43岁曾黎时髦到不行，身穿羊羔毛外套配工装裤，紫色毛线帽亮了

波姐语录：曾黎玩起街头运动风，卡其色灯笼工装裤展现修长美腿，太时髦了。曼妙身材是任何年龄段的女孩子都想拥有的，坚持练习瑜伽让你在拥有好身材和好气质的同时，还能长久保持年轻态！

曾黎毕业于中央戏剧学院表演系，因参演电视剧《本家兄弟》而正式进入演艺圈。科班出身的她演技了得，后又出演了不少影视剧作品，成为观众朋友心目中的女神，也收获了很多粉丝。如今我们的女神也已经43岁了，但是容貌和身材看起来却和20年前没有太大区别，让人实名羡慕嫉妒啊！

最近网上爆出了一组她的机场照，非常迷人，我们一起来欣赏一下！照片中的曾黎身穿一件白色羊羔毛外套配上卡其色工装裤，不仅充满年轻态而且时尚感爆棚。她头戴一顶今年非常流行的紫色毛线帽，满满少女感，她选择的是披肩长发，整个人看起来充满温柔气质。

曾黎的皮肤相当白皙，所以她选择了一个比较精致的淡妆，她的皮肤仍然很紧致看起来根本不像是中年女人，她的脸部轮廓棱角分明，五官也很立体。照片中的她内搭一件白色卫衣，充满活力。典型的圆领设计将她的修长颈部呈现出来，气质优雅，且脖颈上没有丝毫颈纹，看起来非常年轻。

最后是她的一张全身照，我们来看看她身材的整体状态。她上身穿的这件卫衣虽然是休闲款，但是也比较合身适体，所以我们还是能清晰看到她的纤瘦身形。短款卫衣配上高腰的工装裤，将身材分割成完美的黄金比例，她的腰腹相当平坦，这在这个年龄段的女性中并不多见，工装裤下我们也可以看到她的双腿笔直纤细，堪称完美的筷子腿。

曾黎的身材非常出色，不管是在同龄人当中还是在年轻人当中她都可以说是佼佼者了，甚至可以说超过了很多年轻人，可见她在平时一定做了不少运动。其实不管是普通人还是明星，颜值是遗传的，身材却和自己平时的运动是分不开的，波姐为大家推荐一种运动，长期坚持就能练出好身材和好气质，这种运动就是瑜伽！

Look1：瑜伽助你练出轻薄肩背

轻薄肩背是最能体现女性年龄的，也是最能体现女孩身材的身体部位，以下瑜伽体式长期坚持就能练出轻薄肩背。

双腿并拢伸直站于地面，两臂向上抬起向后弯曲，两小臂与地面保持平行，身体上身抬起离开地面，臀部向下压，两脚背绷直，双腿伸直与腹部呈45度角。

趴于地面，右腿伸直右脚尖支撑地面，两臂在肩下向下伸直，两手分开一肩距离支撑地面，左腿向上抬起弯曲，头部向后仰，左脚尖抵住头顶。

两臂向下伸直，两手五指分开抓住支撑物，眼睛看向地面，身体向上抬起保持正直，两腿伸直向前弯曲左右分开90度角，两脚背绷直。

Look2：瑜伽助你练出修长美腿

大长腿人人羡慕，其实不必羡慕别人，坚持练习以下瑜伽体式你也可以拥有大长腿。

一人趴于地面，胸部及头部向上抬，左臂伸直左手五指支撑地面，右臂向上伸直，两腿并拢向上抬起，两脚分开，搭档双臂在其臀部两侧伸直，双手支撑地面，肩部抵住其两脚背，左腿伸直左脚踩于地面，右腿向上抬起弯曲右脚绷直，第一人右手抓住其右脚尖。

躺于地面，肩部及以下向下抬起，右腿弯曲右脚踩于地面，右大腿与地面平行，两臂在身体两侧伸直，两手抓住右脚踝，左腿向上抬起伸直与腰部呈90度角。

两腿伸直站于地面，两脚分别向左右迈出一步，身体向下弯曲向右上方旋转，腹部抵住右大腿根部，右臂绕过背后，左臂绕过右大腿，两手在背后相握。

Look3：瑜伽助你练出平坦小腹

平坦小腹是每个女孩子的梦想，拥有平坦小腹也就拥有了穿上各种好看衣服的资本，以下瑜伽体式助你轻松练出平坦小腹。

身体向下弯曲，双手分开一肩距离五指分开支撑地面，上身保持正直，两腿伸直脚背绷直与地面保持平行，两腿左右分开尽可能大的距离。

跪于地面，两膝盖分开一拳距离，两脚背绷直小腿向上抬起，身体向后仰，两臂在两耳侧伸直双手手指指向双腿支撑地面，两脚内侧贴住两耳侧。

坐于地面，右腿弯曲右脚抵住左大腿根部，左腿向后大腿贴合地面，小腿向上抬起，头部及胸部向后仰，左脚背绷直，两臂向后弯曲双手抓住左脚尖。

拥有曼妙身材并不容易，但其实也没有想象中的那么难，坚持不懈的做运动就可以啦，对女孩子来说最好的运动就是瑜伽了，不仅能练出好身材，还能让你的气质变得更高级，可谓是一举两得呦！