健腹轮和仰卧起坐，谁更能燃烧腹部脂肪？
腹部一直是最难锻炼的部位，也是因为工作生活等各方面原因，腹部是比较容易累计脂肪的地方，减肥，加人鱼线就更难了。
绝大多说女生都习惯使用仰卧起坐这样锻炼腹肌，收腰的方法，因为它简单，尤其是在床上就可以做，但是真正能在床上把腰腹瘦下来的，还真没有几个。那是仰卧起坐的方法有问题，还是床有问题？
我们可以对比一下仰卧起坐和健腹轮。
1、从难度上，仰卧起坐赢了
仰卧起坐做起来比较简单，但脊椎部位容易受损，而且我们做的时候一般会用手抱着脖子，这样其实是不好的哈。其实用健腹轮也有风险，它需要借助身体其它部位的肌肉一起完成，所以运动后会比较累，如果用力不对的话，手臂会很酸，也没啥效果。
2、运动效果，仰卧起坐和健腹轮旗鼓相当
其实运动一段时间后，仰卧起坐和健腹轮的都会对腹部形成烧灼感，这意味着都是有效果的，所以仰卧起坐健腹轮都可以选择。做仰卧起坐的话借助仰卧板可能会更好一些。
其实仰卧起坐和健腹轮并不冲突，但是从身体健康的角度，我更倾向于健腹轮，当然在选择健腹轮时，一定要选择质量好，功能性强的，比如这款【西屋健腹轮】。
- 自动回弹功能
会多同学在锻炼时候，可能因为手臂乏力，而无法回身，进而直接趴到地面，有可能对身体造成一些物理伤害，但是加上这自动回弹功能就安全很多，当你力竭无法回身时，健腹轮回帮助你给你提供一定的回弹力，帮助你起身。
- 橡胶轮面
橡胶轮面的最大优势，就是增加摩擦，由于人体会跟着健腹轮下滑，一旦轮面与地面打滑，身体会直接砸在地面上，也是非常危险的，橡胶轮面则加大了摩擦，即使是在比较光滑的地面上，也不会出现打滑的现象。
- 人体工学握把
人提工学握把的设计是从人性化的角度出发，让持握更舒适，更贴合，在运动过程中，也能保证一定的安全性。
大家在锻炼腹部时，可以两者结合，健腹轮在锻炼过程中所参与的肌肉群会更多一点，仰卧起坐则更有针对性，如果姿势标准的话，健腹轮要更胜一筹。