秋季宝宝易上火，这些去火方法妈妈得知道！

“秋天容易上火”这句话不是说说而已，是真的，由于季节变化的原因，秋季空气会变得异常干燥，作为大人都会出现口干舌燥、口角发炎、口腔溃疡、鼻干出血、鼻塞干咳、皮肤干燥等等一系列问题，何况小宝宝，小宝宝们在秋天更容易“上火”。

宝宝秋季“上火”的表现

1、出现各种皮肤问题

干燥是秋天的主旋律，在干燥气候中首先受损的是宝宝的皮肤，宝宝的皮肤最娇嫩，所以在秋天容易变的粗糙、干涩、脱皮等现象。

2、出现便秘状况

秋季由于气候干燥，宝宝体内水分也容易发生失衡状况，所以如果不及时补充水分，宝宝容易在秋天发生便秘状况。

3、出现呼吸道系统问题

干燥的气候带来的是干燥的室内外环境，空气湿度夏季，宝宝呼吸的空气自然就很干，所以在秋季，干燥的天气对宝宝的呼吸系统伤害很大，宝宝很容易出现鼻子干流鼻血的现象，有的宝宝也会出现咳嗽等上呼吸道感染的症状。

　如何防治宝宝上火

1、针对宝宝皮肤干燥问题

宝宝皮肤干燥，需要妈妈坚持给宝宝涂抹润肤霜，早中晚或者洗脸后一定要及时涂抹，保持皮肤的湿润度，可以很好的预防皮肤干燥问题。

2、针对宝宝秋季上火便秘问题

宝宝秋天上火便秘，除了多喝水以外，妈妈们要注意饮食结构，比如说多吃蔬菜水果，补充水分，在奶粉的选择上，也要注意选择不上火不便秘的婴儿奶粉~或者试试以下方法

①、按摩腹部

如果宝宝便秘，解出的大便就会又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝因惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重。为了让宝宝能够顺利排便，妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。

②、调整饮食

如果是哺乳期的宝宝，妈妈可以在两次喂奶之间增加水分，注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

③热水浸浴法

盛一盆热水(水温适度)，抱住婴儿两腿，让其臀后部分浸入水中，持续2分钟后抱出，休息2分半钟再次浸入水中，如此重复数次。

④、开塞露、肥皂条

对于便秘3天以上的宝宝，妈妈可以使用开塞露或肥皂条，这些方法虽然见效较快，但是不宜宝宝长期使用。

3、针对宝宝出现的呼吸系统问题

因为气候干燥，宝宝才舒服各种呼吸系统问题，所以妈妈们要注意居室环境的湿度问题，比如说秋季开始使用加湿器，或者在在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器等方法，保持室内相对湿度在50%以上，可以有效的减少宝宝出现呼吸系统问题。

除此之外，宝宝秋季容易上火的最主要原因还是因为饮食问题，所以妈妈们要多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，补充 B族维生素，特别是维生素B2(核黄素)，如有必要，给宝宝更换一款不上火不便秘的奶粉，帮助宝宝赶走秋季上火哦！