承认吧！你去健身房、舞蹈室就是为了拍照

年轻人的错觉越来越多了：办了健身卡=我会瘦，报了舞蹈班=我生活丰富，拍照打卡=我去过……这种假健身、伪自律的现象并不是少数。

据《2019运动消费趋势报告》显示，经常参加体育锻炼的4亿人中，大约有1亿人在“假装”健身，多少人办卡只是一时糊涂。

不得不承认，我们离真正意义的自律还有很长的路要走……

人们在健身房、舞蹈室里做什么？

办健身卡却不健身，报了舞蹈班也还是没段拿得出手的舞蹈，这不禁让人疑惑：我花的钱究竟去干什么了？小鱼儿发现，很多时候，大家即使去锻炼，也“没干正事儿”。

首先，健身不拍照等于白练。哪怕刚刚站上跑步机，心中就开始酝酿起了最佳拍照姿势。

在不经意间拍下自己额头的汗水，就是要给人一种锻炼2小时的错觉。至于健身结束后的晚餐，更是一天中的重头戏。

摆盘讲究的健身餐——鸡胸肉、西兰花、牛油果，看上去低卡又健康，简简单单就能在朋友圈营造一个自律的中产阶级精英形象。

其次，还有些人把健身房当做社交地。有人减肥，有人半年加入200个群，看到八块腹肌的小哥哥根本走不动路……

至于舞蹈室，四面全是镜子，简直成了解锁自己拍照姿势的最佳场所。

多少人只看到了结果？

说到我们为什么要报健身房，一开始确实是为了让自己变得优秀。试问谁不想拥有八块腹肌，A4腰？许多人在还没开始锻炼时，就已经开始想象着自己摇身一变，成了“万人迷”。

比如之前张天爱身材上热搜，看上去就是完美毫无缺陷，前凸后翘，像极了大家心目中女神的样子。

每天在家锻炼，甚至吃饭都不敢吃饱，自律女神根本不是白叫的。相对于普通人来说，她几乎把生活中所有空闲时间都拿来变美了。

于是你也产生了一种错觉，只要开始办一张健身卡，下一个张天爱就是自己。

还不止如此，我们看到宋茜是出了名的舞蹈女神。能够和男神陈伟霆在舞台尬舞，能够与众多时尚人士成为好友，甚至韩国女团都能成为她的姐妹。

于是你也兴致勃勃地报好了一个班，等待着某一天蜕变成功。

现实与理想不符，可能不是因为我们没有付出努力，而是对结果期望太高了。

“不瘦十斤，不换头像”

为什么减肥和健身已经越来越难，我们在身边看到的，更多的不是那些让人目瞪口呆的成果，反倒是立不完的flag，喊不完的口号。

小鱼儿就常常在朋友圈看到这样的说说：“不瘦十斤，不换头像。”一开始还忍不住点赞意以示支持，后来做了几年朋友也没见瘦几斤，便开始觉得这句话其实就是一句玩笑。

一言不合就放弃是常态，甚至放弃的成本也太低了，实力演绎“世上无难事，只要肯放弃”，借口永远比行动多。

“今天有点累，不去锻炼了。你看我是不是瘦了，我昨天刚练完今天就不去了。今天要和朋友去逛街去吃火锅。”

“我昨天练完还很痛，这两天就不去了，等恢复一下再去。”

于是总有人抱怨健身毫无效果，自己的付出永远得不到回报。实际上只是没人给他们泼冷水：三心二意地对待健身、假装自律，却想着能够得到十全十美的结果。

关于自欺欺人，我们总是有一套。