从小时候算起，他健身已经有半年了..

正能量，正青春。WEGYMER健萌三年了，在这三年里，给予健萌最大正能量的，是如此多Gymer自己的努力与坚持。

让我们从一个个大变活人、成功逆龄、告别油腻，从形态到心态的脱胎换骨的故事中，找寻WEGYMER的特质。

不知何时，中年人已被生活贴上“油腻”标签，他们每天围着工作、家庭忙碌，撑起了三代人的衣食住行。从年少时的风流倜傥，慢慢修行到不惑之年，青春的腹肌慢慢退隐到中年的啤酒肚中，脸上也布满锅碗瓢盆映出的烟火油光。 但也有这么一群人，他们在繁忙的工作之余，在健身房重建新能量，把自己的身体和心理都充满电，从内而外都散发着力量感。

健萌长沙香蕉馆就有一位健萌er，就是其中一位力量感霸屏，不妥协、不认输、永不言弃的代表！

让我们一起来看看他的故事~

逃不了的“中年危机”

大家好，我是浅草和尚，一名媒体人，同时也是健萌长沙圣爵菲斯香蕉馆健萌er。从事媒体行业20多年，习惯了每天工作到半夜，经常应酬喝酒做活动，养成了媒体人独有的那套“生活作息”。

久而久之，肚子越来越大、四肢越来越肥肿、也越来越懒得做形象管理，渐渐成为大家口中标准的“中年油腻大叔”。

拿着酒葫芦站在镜子前，还真像个现实版的“活佛济公”。

（不能忍 不能忍！）

直到有一天，洗澡时竟发现自己肚子大到像“怀胎十月”！而且整个人看起来毫无精神，才真正对自己的身材有了“危机意识”。

立志要找回失去的腹肌！

说来挺巧，在一次工作应酬中无意听朋友聊起「健萌」，说广电很多艺人都在那儿健身，还挺有成效。

一听我就心动了，决心一定得把大肚腩给消灭掉！

说干就干！第二天就直接到店体验了一节课，练完一身爽快，课后立马办了卡。

一段奇妙的健身旅程就这样开始了...

不巧遇到“屠夫”教练把珍藏20多年的大肚腩“屠”没了

谁知来到健萌，居然遇上一个出了名的“屠夫”教练，不仅心狠，还手辣！

他的口头禅是：别演戏了！又在装！快点做完……

每次上课都是在一阵阵“嘶吼”中度过，练完后不仅身体力竭，喉咙也嘶哑了不少...

还记得有几次刚上完课正在做有氧，就听到接场的周卫星老师在力量区惨叫！瞬间感觉我只是给周老师暖个场。

罗屠夫（教练）虽然训练时“心狠手辣”，但一到饭点便成为贴心的营养师——

如何挑选健康食材、减脂期该如何吃、增肌期又该多补充哪些食物...我第一次有了“控制饮食、好好吃饭”的概念。

同时我也把这套正确的饮食观念教给家人，希望他们也能养成受益一生的健康饮食习惯。

遗失了20多年的腹肌终于回家了！

工作忙、应酬多不是健身路上的绊脚石，不自律才是。

经历了半年和罗“屠夫”的“斗智斗勇”，不仅甩掉了啤酒肚，还找回了迷失了20多年的腹肌，身材越来越有型！

健身带来的不仅是身材上的变化，还有生活态度、作息习惯的转变。

从只想消灭啤酒肚到开始增肌，对自己的身材管理开始越来越苛刻；

改变了20多年昼夜颠倒的作息习惯，每天按时睡觉，应酬喝酒不会过量。

在健萌训练半年，我也和香蕉馆的各路教练都“切磋、过招”了一番，和他们成为了“最佳损友”通过半年的规律运动，也逐渐明白：
健身它不仅是一种运动形式，更是寻找更好自我的修炼方式，既然选择了，就要坚持到底。现在我不仅拥有越来越年轻的身心，也更有精力和单位90后00后一起加班工作，体力状态毫不逊色！愿正在路上的你们：永远对世界好奇，眼里有光；永远不妥协追求梦想，心里有火；永不言弃打磨自己的事业，手里有剑。我们不妥协、不认输、永不言弃！教练寄语健萌长沙香蕉馆 罗庆刚开始，你是一位典型的中年“油腻大叔”形象，大腹便便。到现在，已经蜕变成拥有六块腹肌的励志大叔，这个过程很感谢你对我的信任以及你的自律。希望你能把健身带给你的正能量传递给你身边更多的人，让他们一起来感受健萌的迷人之处。 2020年，教练希望你继续好好吃饭，好好训练，争取夏天穿背心露麒麟臂。Q1：2019年里收获最大的是什么？A：迷失了20年的腹肌终于找回来了，现在我有更强壮的体魄去处理工作与应酬，这是花多少钱都买不来的好精力、好身材。Q2、2020年想完成哪些心愿？做大做强Q3、你想对还没开始健身的人说什么？A：赶紧动起来吧，不然，迟早有天会后悔！浅草和尚正在参加年度健萌er票选活动！快扫描下方二维码为他投票吧！！