『Sci Rep』睡不好，走得糟？

▲

点击了解详情

视界」科普实验室 原创出品

授权方可转载

日·报·合·集极养日报

校稿｜Haoran PHD 编审｜Xinyin PHD, RD

编辑｜Tian Wang 设计｜Fay

难度：★★☆☆☆ 类型：人群研究 字数：1646

『Sci Rep』

睡不好，走得糟？

最新发现｜不同程度的缺乏睡眠会影响到我们学习、认知、运动控制和感觉信息处理等多个方面。有研究表明急性缺乏睡眠和慢性限制睡眠也会给我们的姿势控制带来负面影响。然而，缺乏睡眠与行走步态之间的相互作用则鲜有研究。

来自巴西圣保罗大学（Universidade de São Paulo）的研究团队通过监测RAC（大脑对视觉或听觉线索做出反应来调整步态）的变化，探测不同程度缺乏睡眠（补偿性睡眠、慢性限制睡眠和急性缺乏睡眠）对步态控制系统的影响，从而确定与缺乏睡眠相关的步态表现的变化，研究表明：部分或完全缺乏睡眠会导致听觉步态运动控制能力下降。与急性缺乏睡眠组相比，慢性睡眠限制组的表现更好，表明补偿睡眠有助于改善运动表现[1]。

▲ 图片来源｜Sci RepDOI: 10.1038/s41598-021-00705-9研究设计：招募自愿参加的年轻大学生（35% 女性）作为实验对象，并签署知情同意书。通过活动记录仪监测参与者在两周正常生活中的生活节奏和睡眠情况，两周后进行实验。将参与者随机分为3组：❖ SAD组：急性睡眠缺乏组，参与者在进行步态测试的前一晚上保持清醒至第二天早上，不允许摄入咖啡因或兴奋剂，（n=10）❖ SCR组：慢性限制睡眠组，选择轻度限制睡眠和睡眠质量差的参与者，而且周末不能补充睡眠（n=10）❖ CG组：对照组，周末时可以补充睡眠；而 SCR 组周末不能补充睡眠（n=10）❖ 排除标准：已确诊运动、认知、感觉障碍或睡眠障碍，或参与过本研究的参与者。睡眠评估：步态测定：在跑步机上进行，由6个红外摄像机捕获参与者运动时脚上的标记并在软件中形成步行轨迹，同时使用节拍器同步 RAC 和运动数据。本实验分为两阶段：❖熟悉阶段：以1.1m/s的恒定速度熟悉跑步机5分钟。在最后1分钟里记录受试者在自然状态下的步频和步长。❖实验阶段：参与者通过听声音，根据以下三种不同的节奏行走：- 恒定节奏：等时A阶段，每个节拍间隔都是566ms，共走215步- 可变节奏：B-F阶段节奏先快后慢，G-K阶段节奏先慢后快

研究发现｜

• 研究人群睡眠和昼夜节律如何？

  答：睡眠的差异表现在：

  ❖ 仅对照组参与者进行了补偿睡眠。

  ❖ SAD组在试验前一天和试验当天的嗜睡量表ESS评分存在统计学差异，表明在急性缺乏睡眠后，SAD组白天嗜睡程度较高，p≤0.001：

  - 试验当天：M=20.00，SD=4.28

  - 试验前一天：M=12.50，SD=3.30

• 研究人群步态测试中的准确性如何？

  答：在恒定节奏或可变节奏阶段，每组参与者都至少错过一拍，组间存在统计学差异。

  ❖ SCR组在A阶段前期比对照组早30ms，后期比对照组晚10ms，有显著统计学差异（p<0.05）

  ❖ SCR组前期的准确性较低，后期较准确性更好

  ❖ 各组准确命中节奏间隔在-30ms到10ms之间，没有统计学差异。

• 各组参与者听觉与步态同步情况如何？

  答：

  ❖ 步态同步情况与步幅长度上没有显著相关性，F22,297=1.552，p=0.057，与试验阶段显著相关，F11,297=61.240，p≤0.001

  ❖ 在试验的各个阶段，SAD组与SCR组均表现出步态控制受损，但SAD组的错误偏差比SCR组更高

研究意义｜本研究旨在确定不同程度的睡眠缺乏对听觉运动同步功能的影响。研究者将具有不同睡眠习惯的受试者分为三组，进行步态测试和睡眠评估。研究结果表明：急性缺乏睡眠的参与者在步态感觉运动任务中表现更差。对照组参与者在他们的空闲时间补偿了工作日积累的睡眠不足，运动表现比急性组更好。本结论也证实了步态节律控制受睡眠影响；补偿睡眠后能有更好的运动表现。

推荐阅读

■■

[1] Umemura GS, Pinho JP, Duysens J, Krebs HI, Forner-Cordero A. Sleep deprivation affects gait control. Sci Rep. 2021 Oct 26;11(1):21104. doi: 10.1038/s41598-021-00705-9. PMID: 34702960; PMCID: PMC8548553.

本文由微信公众号《极养视界》首次发布，如需转载需事先取得本平台书面授权，并必须标明文章转载出处；文章版权归《极养®视界》所有，未经授权，任何个人/机构不得擅自刊登或在其他媒体上转载全部或部分文章内容。