22岁少年生来无腿，靠一双手吸引几十亿目光，活成了传奇！

在看今天的这篇文章前，请大家先思考这样一个问题，如果没有了双腿你的生活会是怎么样？

想必很多人都会绝望吧，但今天故事的主人公，从小便没有双腿，却从来没有抱怨，用一双手活出了他的传奇精彩人生！

许多人第一眼看到这张图的时候，都下意识的认为，这图绝对是P的，只剩上半身还怎么生活。那是你不知道生命到底有多顽强，生活里的很多事情都是你匪夷所思不能想象的。

这位男子出生于1997年，名叫Zion Clark，来自美国是著名无腿摔跤运动员。他的人生是一个充满传奇与励志的故事，更是一个奇迹！

Zion Clark患有尾部退化综合征，从一出生就没有双腿，生来残疾的他，一出世就被母亲抛弃。被抛弃的他辗转了7个寄养家庭，徘徊在生死线上，最后被福利院收留，才得以活下来。

即便是活下来，也没少受排挤和白眼，在抚养他的人来说他是个累赘，在同龄人眼里他是个怪物，整个童年遭受的都是排挤、欺负和殴打，说实话Zion Clark能活来下便是个奇迹。

直到8岁的时候，上帝总算给了他一束光芒，Zion Clark遇到了唐纳休教练，从此他的一生与摔跤无法分开。

最开始的时候所有人都不看好他，以为他只是把摔跤当爱好而已，没想到大学的时候，Zion Clark已经把摔跤当成了一种职业，成为了一名正式的摔跤手，从此在摔跤界大放异彩。

没有双腿的他，能靠双臂撑起身体行动，需要更多力量的支撑，所以他要付出努力比正常人多更多。

Zion Clark更加勤奋地锻炼，除了平常的摔跤训练外，还经常去健身房做强化力量的训练，举哑铃、引体向上就是他最常用的训练。

而这个过程有多艰辛，或许只有他自己知道，但是我们能看到他结实的肌肉，强有力的双臂以及在赛场上坚定不移的眼神。

由于Zion Clark在摔跤场上卓越的表现，吸引了一名残奥会官员的目光，他鼓励 Zion 尝试轮椅比赛。于是，Zion Clark开始尝试新的竞技项目，并成了加州大学洛杉矶分校残奥会国家队的一员。

除了在运动方面的十分出色，Zion Clark在音乐方面也很在行，不仅是教堂的架子鼓手，还是学校合唱团的小号手。

对于大多数人来说，光是做一件事情就耗费了我们所有的精力，有时候还做不好。而Zion Clark在残疾的情况下，不仅将所有的事情做好了，还做的十分的出色。

在不摔跤、不训练的时候Zion Clark会静下心来学习，在自己的努力下，获得了肯特州立大学商业管理博士的学位。

此外Zion Clark还成为了一名优秀的演说家，世界上第一个只凭借双手登上乞力马扎罗山的人。更有导演被Zion Clark的故事感动，为他拍了同名纪录片，让 Zion 的故事被更多人熟知和震撼。

“没有借口！”是Zion Clark经常对自己说的一句话，并且刻在了背上，他用他的故事激励着所有人，但愿你也又被感动到。

最后希望大家珍惜自己健全的身体，好好生活，行动起来，不为自己找借口。接下来为大家分享一组腹肌训练动作，每个动作15~20下，做2-3组。

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动作08

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想要好身材的记得收藏了再练！