50岁高龄还折腾，被儿子带着去健身，肌肉性感身材好的一塌糊涂

健身从来不分年纪，很多人年纪大了就不愿意去折腾，其实按理来说是，年纪大了同样要去折腾一下健身，首先他能够让你收获的是身体素质的增强，同时还会让你的身体一直保持活力，有利于减缓衰老让你保持年轻态。国外又有一个50多岁的大叔，尽管年过半百，但是还是被儿子带着去健身了，更加令人吃惊的是练就了一身十分令人羡慕的身材，异常性感的肌肉羡煞旁人，身材好的一塌糊涂。

这位大叔名叫Roberto Casarotto，如今已经51岁了，他来自意大利，这个年纪很多人的身体就开始不自觉的发福膨胀起来了，但是他却不一样，至今都还有用着十分健壮的体魄，身上的腱子肉让年轻人都感到羞愧，而且不单单是有肌肉，肌肉之间沟壑分明，还异常饱满，精气神更是好的很，穿衣显瘦，脱衣有肉说的就是他这样的身材。

当然更加令你想不到的是，曾今的Roberto Casarotto同样是一个肥胖的油腻大叔，仿佛全身都被脂肪包裹住了。那么促使他改变自己的原因是什么呢？其实是他的儿子迷恋上了健身，并且练得非常不错，看到作为老父亲的他身材这么臃肿就劝他去健身。肌肉使男人的浪漫，虽然有点老了，但是这并不妨碍Roberto Casarotto想要拥有一个好身材，因此他开始跟着儿子去健身房撸铁。

他首先要做的就是脱脂，其实别的不说，Roberto Casarotto原来还是有点运动基础的，看到他那硕大的胸肌就知道（尽管之前确实有很多的脂肪）。因为Roberto Casarotto的儿子其实是职业健身，并且拿到过健美赛的奖杯，所以儿子就是他最好的教练，每周他都会在儿子的安排下进行4次左右的锻炼。

当然仅仅是撸铁还不够，饮食上同样要严格控制，因为他还没有完全脱脂，因此把控好摄入的热量，高热食物、高脂肪食物基本都不是他的菜。通过这样的方式，仅仅一年的时间Roberto Casarotto就完成了惊人的蜕变，脱脂成功，身上的肌肉显露了出来，就是我们如今看到的身材。

很难想象Roberto Casarotto练成如此好的身材， 仅仅花了1年多的时间。肌肉使男人最好的外衣果然没错，与之前臃肿的身材相比气质差距一个天一个地，并且他还参加了意大利国内的健身赛，并且获得了40岁以上组的名次。

看到Roberto Casarotto这般的身材，你有没有羡慕呢？当然如果是大家的话，想要拥有如此身材可能需要更多的时间是，因为Roberto Casarotto原来身材可能并不好，但是还有不少的肌肉，只不过发福了被脂肪掩盖了，但是相信一个普通人，经过科学锻炼，同样能够在2-3年左右拥有他这般的身材。