100张肌肉图谱告诉你,全身肌肉怎么练,从此告别瞎练!

文 / 腹肌训练者
2019-08-22 00:11

100张肌肉图谱,

告诉你全身肌肉怎么练。

图中颜色标注部位为训练的目标肌群。

认真看完,

相当于上了一节私教课!

具体如下:

就点——

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