31岁女白领“迷上”减肥，一下子减掉32斤，方法容易，谁用都能行

我叫邓乐乐，今年31岁，是一名白领。自从毕业工作之后，我一直是最努力的那个，每天来得比别人早，走得比他人晚。之所以这样努力，完全是为了将来的幸福生活，我想着年轻时苦一点没什么，毕竟是为了之后打基础。一直到现在我的日子都过得很充实，没有什么烦恼的事，但是现实是不会让你这么平静的，我的体型走样了。看着镜子中臃肿的自己，我的内心就涌出万分后悔，为何当初不抽出点时间控制身材。

女人真的应该在意自己的体型，因为这关乎着你的形象。在公司会有人因此来判断你的专业能力，在家里老公也会抱怨你不注重自己，我都经历过这些情况，所以感同身受。自从有了明显变化之后，同事的态度急转直下，仿佛跟我讲话也会跟我变一样似的，因此我彻底丧失了自信，就连去上班都要很大的勇气。现在我整天都在紧张尴尬的情绪中纠结自责，为了结束这种状态，也为了未来的生活，我决定要做出改变。

每个女人都希望自己有个完美的身材，我也不例外。看着身边好友可以穿着时尚的衣服，我就超级羡慕，所以减肥对我来说刻不容缓。为了尽快瘦下去，我尝试了很多减肥方法，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的，无一例外都失败了。虽然我一直再很认真的尝试，但面对这么多的失败，我还是很灰心的，不知道接下来怎么办。

好在我只消沉了一段时间，后来就又重新开始尝试了，因为我有着不服输的性格。只是让我没有想到的是，我这么难以瘦下来，完全是之前方法没有找对。我后来是因为得到一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法容易，谁用都能行！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

通过这个方法，我成功瘦了下来，而且三个月就一下子减掉了32斤，效果非常明显。瘦下来之后自信了很多，走出去都是神采奕奕的，同事们纷纷问我是怎么瘦下来的。我这个减肥方法还是挺特别的，首先方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何的副作用，也不会反弹。一开始我对瘦这么多也抱有怀疑的态度，但现在事实就摆在眼前，改变不了。其实减肥还是很容易的，只要方法对了，前期又有效果，坚持下去就会有效果。