时尚界新宠——紧身瑜伽裤

小密语录：爱上瑜伽训练与穿搭，你也能成为时尚达人！

街头走过的身着瑜伽裤的漂亮小姐姐，有没有吸引你的目光？

下图中，走在街头的小姐姐，穿着紧身瑜伽裤，上身搭配紧身小背心，迈着从容的步伐，吸引了街头的一大半目光。

美妙的身材搭配时尚的服装及配饰，让你的日常与众不同。

上图中，让人非常舒服的浅蓝色紧身瑜伽裤，上身搭配浅粉色长袖露肚脐装，自信的神态与姿势，将美好的女性曲线充分展现出来，让人不禁眼前一亮，对其身材充满羡慕之情。

这款蓝色瑜伽裤，与海的蓝色融为一体，搭配白色露脐装，使小姐姐美妙的身材一览无余。经过瑜伽的训练，这身搭配使图中美女的凹凸有致的身材更加有魅力，让女性拥有夏天的美感。

长久练习瑜伽而塑造的完美身材，与凸显身材的瑜伽裤搭配，足以让你成为万人迷。我相信只要你坚持练习瑜伽，下一个吸引目光着将会是你！

今天给大家分享几组瑜伽体式，大家一起动起来吧！

look1:秀出你的小蛮腰

夏天到了，露肉肉的季节到来了，练习瑜伽，秀出你的小蛮腰，给自己的美增添一份清凉。

首先手指交叉，头埋进手中，找好头部着力点，肘部间的距离不要超过肩部，弯曲双腿，膝盖着地，慢慢提起膝盖。背部挺直，脚尖着地，慢慢伸直双腿。此时慢慢将重心移向头部，曲腿提起，大腿慢慢移动，直至腿部与身体垂直。

轮式的变式，平躺在垫子上，双腿伸直，双手放在两侧，掌心着地。此时屈膝，脚跟靠近大腿，双手放在头部两侧，手指尖指向脚的方向。吸气，提起背部，让头部与地面相靠，双手用力向下按，此时左手缓缓抬起，握住右手手肘，双腿分开。

侧鸽式的变式，坐在垫子上，身体前倾，双手放在肩部下方，大腿与地面垂直，右膝弯曲，双臂放置在臀部两侧，膝关节指向正前方，上身微微向左转，左膝微微弯曲，双手在背后相扣，左脚置于肘窝处。

蝎子式的变式，跪在地面上，身体向前弯曲。双肘，掌心放置在地面上。臂间距离不超过肩部之间距离。尽量把头部抬离地面，慢慢呼气，将双腿以及躯干向上摆。胸部向上伸展并与地面垂直，保持平衡，弯曲双膝，放置双腿与头顶上，右腿伸直，左腿弯曲。

look2:露出你的瘦小腿

夏天是裙子飘飘的季节，笔直纤长的小腿能给自己带来一份自信美。

首先做成标准的头倒立式，然后弯曲双膝，将背部拱起，将小臂放置于头部的两侧，掌心着地向下，慢慢头部离地，双脚向下，贴近头部，使上臂与地面垂直，双脚放置在头顶上。

新月式的衍生式，站在垫子上，左脚向前迈进一大步，左脚掌心紧贴地面，左膝弯曲，小腿伸直，脚尖点地。上身弯曲向前。双手掌心着地，腹部紧贴腿部，身体向前伸展，右脚努力向前靠，保持平衡。双臂向上紧贴双耳举起，双臂伸直，带动身体向后仰。

下犬式的变式，跪在垫子上，臀部向上抬起，此时头部着地，脚尖着地，双腿伸直，双肘着地，两手相扣，置于背部。

首先躺在地面上，臀部逐渐弯曲，大腿与小腹贴近，小腿在胸前挺直，双手放于两腿间，掌心朝上，与小臂垂直。

只要坚持不懈练习瑜伽，美好的身材搭配时尚的瑜伽裤，你就可以成为一道美丽的风景！