世界上最垃圾的健身房，却练出一群大肌霸！打脸90%的假健身者
破铜废钢组装的杠铃，
打造了更宽厚的肩膀
所有哑铃都没有重量标记，
重的是石墩，轻的是废钢
简易组装的高位下拉器
比起绳索所拉起的负重
绳索的摩擦力，更加的少不了
简单的搭成的双杠是最好的锻炼神器
双杠屈臂伸照做
镇上最宽阔的红土路是最佳的箭步蹲场所
拥有着可能是世界上最垃圾的一个健身房
他们却练的比谁都更加一丝不苟
球形肩膀
三头肌前中后束被练得异常分明
尽管杠铃片摇摇晃晃
肌肉却非常饱满有劲
哪怕场地有限制
计划也丝毫不乱
胸
背
肩
腿
手 臂
就这样
这些物件所组成的简易健身房，
也练就出了非常有力量的身材
肚子饿了，他自己烹饪营养餐
早餐，玉米加鸡蛋
午餐也依旧简单
水煮蛋、白米饭、蔬菜和水果等
味道不敢恭维，
但对营养补给和增肌却是大有脾益
当然蛋白粉之类的
对于他来说只能是一种奢望！
不过他自制了木薯粉，
替代蛋白粉补充营养
制作过程是这个样子的
吃饱了，有能量了，继续开撸
村民们经过锻炼后，与库比拉一样，
每一个人都拥有一身性感壮硕的肌肉
Kulbila带领村民练出一身肌肉的事
村长也非常支持他们
建议他们自制更多的健身设备
让更多的人参与到健身中来
毕竟拥有一个好身体
是一生的财富！
为此，他们自制了更多的健身设备
还搭建了一些露天的健身房
虽然简陋
但是每天都会有一群人在这锻炼
村长也以身作则
用行动加入到健身队伍中
现在全村的男性几乎个个都有一身健硕的肌肉
就连村长也拥有 D CUP 大胸肌
再后来，他们的名气越来越大
全世界的人都知道了在加纳有这样一个励志的故事
于是有热心人士开始拨款赞助他们
他们便制作了更多器械
并扩大了训练场地
环境有了很大改善
健美比赛的成绩
是对他们努力
最好的回报
Kulbila 也在“加纳先生”的的比赛中
获得了第三名的好成绩
接受采访的时候，
Samson只是轻描淡写的说出感受
“健身带来的痛苦，比生活中的痛苦快乐多了。”
这些非洲小哥用这些破烂玩意塑造了金光闪闪的自己，
不仅改变了自己的生活，
还照亮了全世界。
这些在你眼里在平常不过的必需品，
对于他们来说可能都是奢侈品。
没有条件，他们就自己创造！
健身房存在的意义
应该如此
健身的真谛本该如此
不管条件如何
都要为了各自的目标和理想
不断的努力和进步
— END —