为何健身用类固醇容易萎靡不振？健身老鸟一说，秒懂！

睾酮是一种可以增加肌肉、减少脂肪、提高骨密度、增加性欲并提高男生精力的一种雄性激素。在健身界，很多肌肉男为了更清晰的肌肉线条，更强壮的块头，更高的健身容量，往往会选择使用类固醇。

用类固醇练出了大块头，肌肉线条更清晰，按道理来说可以令人更精力旺盛！

却有健身者直言使用类固醇容易丧失性欲，整个人会萎靡不振！那是否会有这个现象？这位叫Brandon Harding的健身老鸟就分享了自己的经历，听他一说秒懂了！

Brandon最近坦言自己几乎是完全没有任何欲望，这的确很奇怪，因为他认为自己在这期间睾酮含量应该是很高的，那为何却是这种结果呢？

Brandon感到很挣扎，也无法确定到底是什么原因，毕竟自己这个阶段，状态应该是很好的才对！

于是Brandon猜测应该是因为自己在塑形阶段，无法吃饱，再加上每天晚上睡眠质量不佳，大脑精力有限，它会阻止你做可有可无的活动，进而感到萎靡不振，毫无欲望，确切的说不是睾酮多和少的原因。

记得在看一篇文献报告时，它说了这样一句话：人类的生殖活动是一项昂贵的投资，如果当我们处于恶劣的生存环境中，没有足够的食物，也没有足够的保暖，那它就是首先被牺牲的。

当然无论类固醇到底对人体本身的内源性激素分泌有何影响。从Brandon的分享中，可以学习到：如果我们不打健美比赛，却也总是让自己处于低体脂的状态，严格控制饮食，甚至拒绝脂肪拒绝碳水，总是让自己处于不舒适的状态，这并不是一个明智的选择。

所以如何平衡健身形体美与生活的关系，还是值得我们去思考的。