每天15分钟瘦腿瘦手臂,告别拜拜肉手臂,大象腿!
许多妹子拖着大象腿,拜拜肉手臂,还有小肚腩,压根都没有信心秀身材。所以,烦恼就此诞生了,然后就去找些轻松又简单的减肥方式,以为能够把身上难看的脂肪击退。
瘦腿瘦手臂秘诀:
适度的运动,可以让肌肉收紧结实,塑造出好看的线条。
下面9个动作每天15分钟,瘦腿瘦手臂!
动作 1
动作 2
动作 3
动作 4
动作 5
动作 6
动作7
动作 8
动作 9
微信公众号:zjjzhi分享增肌减脂资讯,教瘦子增肌,胖子减脂!
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