越南辣妈产后健身，6个月练出一身肌肉，网友：体重最低130斤

在健身圈，很多女孩追求的是瘦削或精致的曲线，有人追求的是强壮的下肢肌肉群。不过在这位越南辣妈面前，体重已无法衡量美感，即便她的体重甚至超出了很多男生，这样的身材如今在健身圈越来越多，独树一帜！

她的名字叫Phuong Thuy，今年29岁，目前是一名健身教练，她先天的骨架就比较大，一直是越南健身圈最强壮的女子之一。从10年前进入健身房算起，她从小仙女练成了肌肉女，体重也直线上升，曲线是她最执着的追求！

很多网友猜测她产后体重最低也有130斤，不过事实上并非如此，其真实体重在孕期为85公斤左右，在产后约75公斤，目前体重为70公斤，相对来说网友们的估算还是少了一些。

6个月时间的产后恢复期，肚子回复平坦，迅速练出一身肌肉。并没有什么秘诀，那就是重训，每天都会去健身房锻炼。所以事实上她在生娃后，几乎每天都会吃很多食物，但实际身形却更显健美，尤其是其大腿股四头肌，看起来颇为强壮！

很多人总问练成这样的秘诀是什么？其实很简单，那就是重训，她可以用70公斤杠铃做15个硬拉，用145公斤杠铃做2个硬拉，真的相当强壮，当然其健美运动员老公也令其进步不少！

这位女子真的将健身女子的形体美，再次上升到一个新的高度，这也令她在网络上收获了“越南第三代健身女王”的美誉，Phuong Thuy的水平令健身圈很多大佬颇为尊敬！

当然不是每位女生都希望自己练成这样的块头，但不得不说每种身材都可以是很美的，无论是大块头肌肉女，还是瘦瘦的曲线美。所以很多女孩因为自己的骨架问题而烦恼，其实不妨去练重训，或许骨架就成为了你最大的优势！