教堂瑜伽，一场身心灵的洗礼,在瑜伽的路上遇见更美好的自己

美国的旧金山的天主教堂里面每周都举行教堂瑜伽活动，瑜伽是一种古老而神秘的身体文化运动,是灿烂的东方文明,是身心灵俱佳的养护方式，和西洋的天主教文化有了很好的融合。

进入教堂之后，教堂的神圣感让整个瑜伽过程都更平静和安详。瑜伽唱诵在教堂内引起回声共鸣，让人的内心平静，祥和，平躺在地面时映入眼帘的高耸教堂穹顶，似乎可以让人脱离各种心灵上的情绪，一场瑜伽体验下来，在沉思和冥想当中想通了一些事情，可以重新面对生活和工作。

瑜伽的体式是古代瑜伽士模仿动植物自我修复的动作和方法，并结合和运用古老而易于掌握的姿势，改善人们生理、心理、情感和精神方面，

是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，瑜伽的体系非常严谨而科学，由基础的调身的体位法，在到调息的呼吸法、最后是调心的冥想法等，以达至身心的合一。

这种系统的运动方式被全世界的瑜伽爱好者所接受，并且根据自己国家的情况慢慢的演变，美国人把瑜伽把瑜伽和品酒，瑜伽和飞行，瑜伽和时尚都非常好的组合在一起，别出心裁的瑜伽和教堂让人叹而观致。