你还在为打呼噜睡不着吗？五个偏方帮你摆脱烦恼

我们在睡着之后，往往不知道自己出现打呼噜的状况，一般情况下，都是影响到身边的人休息，才会知道，原来自己睡觉打呼噜。

睡觉打呼噜其实是身体的一种疾病，因此，要尽快治疗，下面我们就一起了解一下，怎么治疗打呼噜?

怎么治疗打呼噜

治疗打呼噜的方法多种多样，但是，您也不知道哪一个适合自己，今天要给你介绍关于治疗打呼噜的五个偏方，下面我们一起了解一下吧!

☟ 偏方一：吃葱白

因为，葱白具有抗炎杀菌的效果，因此，能够帮助抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅，从这些我们可以得知，葱白是非常适合打呼噜的患者使用的。那么，打呼噜患者可以每天睡觉前吃一根新鲜的葱白，连续吃一周，可以坚持服用，直到打呼噜症状好转。

☟ 偏方二：中药做为打呼噜偏方食疗

做法：取龙胆草、当归各10洗净，浸泡1小时以上，然后加水用大火煮沸，转为小火煮20分钟，倒出药液备用，再用同样方法熬煮第2遍，再将两遍的药液混在一起，分两次服用，服用几次后即可看到打呼噜症状减轻的效果。

☟ 偏方三：口含橘子皮

打呼噜患者可在睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，等感到不适时，再吐出。橘子皮治疗打呼噜是因为橘子皮对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效，从而间接性减缓睡觉打呼噜现象。

☟ 偏方四：淡盐水清洗鼻腔

每天早上或临睡前，用适量淡盐水清洗鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，利用盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使鼻腔呼吸更为畅通，对缓解打呼噜大有作用。

☟ 偏方五：使用漱口液

漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。打呼噜的患者只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后，用来漱漱口，就能让睡觉时鼾声减弱、停止。

我们都知道打呼噜对身体不好，而且危害还特别的大，可以尝试一下上述的治疗打呼噜的方法，从而避免危害喔~

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