湿气太重,还在傻傻拔罐?教你用小食材泡水喝,排净湿毒一身轻松

文 / 会生活
2017-09-11 20:09

湿气太重,还在傻傻拔罐?教你用小食材泡水喝,排净湿毒一身轻松

立秋之后,气温都普遍降低,很多人都会出现精神不济和头重脚轻的情况,其实这就是体内的湿气在作怪。湿气又叫湿邪,就是因为平时没有健康饮食,同时运动量减少的原因。不仅是精神上的乏力,也会出现大便粘腻,舌苔厚重的情况。有时拔火罐治疗,却又十分疼痛,所以小编就来为大家推荐个祛湿的好方法。

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有湿气,别傻傻拔火罐

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很多人在清除体内的湿气的时候都会选择拔火罐,虽然效果确实很不错,但是却会让我们的肌肤变得青青紫紫的,看着很吓人,而且还会让肌肤情况变得十分糟糕,所以虽然有效,但其实还有一个小方法也能去湿气,就是通过食疗的方式。

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吃些芡实有效祛湿气

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芡实就是很好的祛湿小食材,可以说是有“水中人参”的美誉。不过,芡实味道比较干涩,所以很多人都比较难入口,但是芡实不仅能去除体内湿气,还有补中益气的效果,平时用来泡水或煮粥都很不错,还能冲淡芡实干涩的口感,有时在加些红豆同煮,味道和祛湿效果都会更好。

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玉米须泡水

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除了芡实之外,玉米须的效果也很不错。玉米须就是玉米外面那一层黄色的须子,你可别把它当做废料,其实只要将这些玉米须晒干后加水煮服用,对于祛除湿气有很好的效果,还能 利尿消肿、平肝利胆哦。当然不只是这两种食材,还有很多对于我们身体的湿气有很好的去除效果,下面小编就来推荐给大家吧。

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