女教授减肥三个月，从128减到100，方法简单、有效，果断收藏

对于我们女人而言，一生关注的事情无非就是那么几件，孩子的成长、自己的事业、人际的交往。在四十岁之前，我们可以很好地处理这些事情，那时候生活就会处于稳定状态。然而，这不代表我们从此就没有了麻烦。到了我这个岁数，我们的体型会变得臃肿，形象会变得不堪，自己所处的环境会变得一团糟。我们应该如何处理这个问题？今天，我以自身为例和大家聊聊体型的那些事儿。

说实话，我的心态一直都挺年轻的，因为我平时接触的都是年轻学生。也正是因为一直觉得自己年轻，所以我忽视了自己体型和形象的变化，幸运的是我身边的人给了我及时的反馈。有人疏远我了，有人冷落我了，有人嘲笑我了，我臃肿的体型被大家看在眼里，别人的反馈让我明白了没有人喜欢我这个样子。我知道这样下去是不行的，凭借自己的能力应该做出一些改变。

面对臃肿的体型，女人改变的途径都是减肥。我从没有减过肥，但是我见过很多减肥的例子，据我观察她们都没有减肥成功。减肥失败总归是有原因的，而这原因是唯一的，那就是用的方法不对。错误的方法是减不了肥的，如果盲从，那么结果要么是瘦不下来，要么是瘦了反弹。我明白这个道理，所以知道方法的重要性，所以在找到合适的方法之前没有去减肥。

我找了几种方法，然而都没有去执行，因为我衡量了之后觉得没有可行性。后来好在事情出现了转机，我在朋友的聚会上认识了一位消化内科的医生。在闲聊到减肥的时候，她说只要我们改变饮食就能够瘦下来。大家信任她的职业，所以她给的方法我们都是愿意接受的。回来之后，我早晚吃一种特定的食物，中午正常饮食，按照她说的做，不敢有一丝的懈怠。内心的声音告诉我，只要坚持下去肯定能够瘦下来。

减肥的结果很好，比我预料的要好很多，我知道我能够瘦下来，但是却不知道能瘦得这么好，三个月的时间体重下降28斤，重要的是瘦了之后到现在体重没有反弹。苗条的身材、良好的形象、乐观的心态，成功的减肥让我拥有了我所想拥有的。与此同时，身边人对我的态度也有了明显的变化，大家对我热情了、友善了。最后我想说减肥不难，只要方法简单、有效，我们努力一次就能减肥成功。