45岁苏有朋晒瑜伽照，谁说男生不能练瑜伽？

Yoga is for all of us，

To limit yoga to national or cultural boundaries is the denial of universal consciousness.

瑜伽是所有人的，

把瑜伽限制在国家或文化边界内，

就是对宇宙意识的拒绝。

——B.K.S.Iyengar

近期五阿哥苏有朋晒出了自己的一组瑜伽照，因为表情痛苦被网友P成了表情包。

当然也有不乏一些造谣者称苏有朋（男人）做瑜伽好妖娆。之后苏有朋又解释了他做瑜伽的原因，是因为需要恢复肩膀的旧伤，并表示就算不是这样，男人做瑜伽，就要用妖娆来形容？有事吗？回你的清朝吧。

在很多人的印象中，瑜伽是属于女生的运动，拉伸、下腰、侧身，每个动作都透着一股柔美之感，跟硬汉、猛男搭不上边。这无形的造成了一种偏见，认为瑜伽都是女生才练的。

事实上，越来越多的男生练习瑜伽，而且富有阳刚之气。包括很多男明星早已加入了练瑜伽行列，开启了健康瑜伽运动。

1

陈 坤

陈坤说：“其实生命就是呼吸，生命是一呼一吸之间的事情。”

陈坤算是娱乐圈热衷于瑜伽较早的一位，长达十几年的瑜伽练习。早在07年，陈坤就上过瑜伽杂志。陈坤认为，瑜伽除了能把身体修炼得完美还能修炼出美丽的心灵。

你练习过的瑜伽，终将化为你的气质和修养。就如陈坤一样，老去的是年龄，不老的是灵魂。

2

邓 超

孙俪在圈内是有名的瑜伽达人，不仅自己练更是带着孩子一起出动。在家人的影响下邓超也开启瑜伽模式了。

舞蹈式

侧扭转式

鹤禅式

看这架势，邓超在背后一定下了不少苦功吧。

3

吴彦祖

殿堂级男神吴彦祖，已经练瑜伽几年了，而且还非常喜欢冥想。

在综艺《漂亮的房子中》能跟李冰冰一起带领几乎整个节目的人员练瑜伽！还被夸赞很软！

他还会时不时在Instagram分享自己的瑜伽练习，留言中他表示，“最后10秒钟时，膝盖有些忍不住往下掉，但还是撑过来了”。能成为集颜值与才华与一身的不老男神，瑜伽和运动的习惯功不可没。

4

小罗伯特唐尼

你没有看错，连“钢铁侠”小罗伯特唐尼也爱做瑜伽！在国外瑜伽算是最流行的运动之一，走在路上经常能看见背着瑜伽垫要去上课的人。

小罗伯特·唐尼拥有开挂的人生，他的老爸是好莱坞知名导演、演员。从小就自带光环，参演了各种大大小小的角色。

可是，也正因为这样的家庭背景，使得他过早的接触到毒品，1997年被判入狱，随后在保释期间，因屡次涉毒，再度被判入狱三年有期徒刑。后来还私闯民宅，携带非法枪支，最终三进三出监狱。

直到他遇到了自己的挚爱——苏珊，并发起了火热的追求。这位家境优越、美貌与才华兼备的女性对他立下了规矩：我和毒品你只能选一个。我们的钢铁侠唐尼因为爱情，决定通过咏春、冥想和瑜伽，开始戒毒。

唐尼不仅瑜伽体式练得好，而且通过瑜伽，最终成功戒毒，并且抱得美人归。

瑜伽是一种包容世界万物的运动，不分体质、年龄、性别、状态。愿所有人都能在瑜伽里找到自己的节奏和蜕变。

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图片来自网络

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