健身的好处！

现在吃货无处不在，美食也是通过抖音快手渲染起来了，胖子也逐步多了起来，还有一个健忘体，总以为自己胖不起来，然而三高人群每年都在增加，也有很多人说我不吃了，我要减肥，我要减肥！

大家都知道运动好处多多，首先健身，然后健脑，再然后健心，有时候在公园广场，现在都可以看见大爷在进行引体向上，还有充分展现出传话中的部队单杠几几式，360°大绕环，那在抖音都是热门，大妈们跳广场舞，健美操，有些时髦的大妈练瑜伽，燃脂功能操，那才叫一个不亦乐乎，青春有活力，越来越精神！

当然我们现在的年轻人来说健身运动，能够释压，而且我们有些长时间坐在办公室，电脑前，低头族可以改善我们身体亚健康状态，通过健身可以给你改变，无论从身材，还有心态改变的不止是一点点，男同胞可以放下你的手机，走进健身房，撸撸铁，跑跑步，再来一个奔放动感单车一骑大汗淋漓奈斯，女同胞不要为你穿衣服而烦恼，走进健身房，跑跑步，学学现在热爆的普拉提，再来一波燃脂，瘦身！瘦腰！瘦腿！亮出你的马甲线，只有你挑衣服，没有衣服挑你！

我是撸铁的獒，在健身中行走的獒