台湾肌肉型男酷爱健身，进过努力练就人鱼线，参加节目只为撩妹

这位小哥是八九年的，目前已经练就了清晰的人鱼线。通过网络直播，成为健身达人的网红，非常的有魅力，有很多粉丝。经常参加一些电视节目，只是为了去撩妹。

他经常说，人生千万不要充满遗憾，不要让自己后悔。你不要去怨天尤人，不要折磨自己。如果想成大事，先把小事做好。如果想要得到尊敬，那么先忍辱负重，如果现在还不够优秀，那么请专注于提高自己，通过把自身训练的强大，让自己变得更加优秀。

他目前作为一名健身教练，通常都会教育自己的学员找到适合自己的健身方法，每次都感觉非常的拼，非常的卖力，他是一个好的训练。这次训练必须要比上一次更加进步，这样才有利于自己成长。

目前，他已经探索了一套属于自己的健身增肌方法。他说，健身的方法是要结合自身的条件去研究去探索的，并不能全部套用别人的方法，别人的方法可能对别人来说非常棒，但是对于你来说，效果可能没那么好。

这就是要自己心中有数，自己的进步要时刻的看清楚。不要让自己退步保持不变也是一种退步，要时刻激励自己要让自己一直处于进步当中。

作为一个健身者，一定要制定合理的计划。一定要参考健身教练的意见，因为你不知道自己能够承受多大的重量，那你就小心一点，从低重量开始做起，慢慢的循序渐进，得到你力量如何增长之后再进行大重量的训练。

冰冻三尺，非一日之寒，满身肌肉也非一日之功。年复一年，日复一日的坚持，才能够练就真的型男