孩子感冒发烧老不好,这些水果可以给孩子吃!

文 / 灵素阁
2018-05-15 16:23

小孩子身体抵抗能力不强,所以感冒发烧是十分常见的事情。孩子发烧的时候,家长其实不不用太过慌乱,尤其是当热度没有达到38.5摄氏度的时候,就尽量不要让孩子服用退烧药。在感冒发烧期间,除了降温措施之外,正常的饮食十分重要,水果也是不可缺少的一部分。

水果不仅富含各种维生素,帮助增强免疫力,还香甜可口,十分适合生病时没有食欲的情况下开胃等,那么,感冒发烧时候,应该给孩子吃哪些水果呢?这其实也是有选择性的。

1.香蕉

孩子在生病的时候往往都会食欲下降,身体所摄入的营养元素就会相继减少,比如说身体的钾元素。感冒发烧的时候,汗液会带走身体的钾,使人出现无力、乏力的症状。香蕉是水果中含钾比较高的种类,食用之后能帮助补充身体所需微量元素,使人没有那么乏力和疲惫。香蕉所含有的纤维还能促进胃肠道蠕动,帮助增加孩子的食欲。

2.荸荠

荸荠是一种南方夏天比较常见的水果,生长在水泽之地,味道清甜爽口。荸荠不仅含有丰富的水分,还富含蛋白质、粗纤维、碳水化合物,能够促进大肠蠕动,起到开胃的作用。最关键的是,它对于发烧的病人来说可以起到很好的退烧辅助作用。

3.西瓜

西瓜是很好的清热解暑的水果大家都知道,它还有十分好的利尿效果。感冒发烧,尤其是在加重的时候,可能会出现高热、口渴、烦躁、小便赤黄短小等症状,适当吃点西瓜都能很好地缓解,有助于疾病的恢复。

4.葡萄

和香蕉一样,葡萄也是含钾十分丰富的水果,它还含有充足的水分和糖类,可以补充因感冒发烧所失去的水分和微量元素之外,葡萄中的糖分能够让生病的孩子有一定的能量补充,减少疲乏的症状。

5.梨

梨也是水果中比较寒凉,含水分较充足的种类,生梨不仅可以有生津、润嗓的功效,还可以止咳。感冒发烧的孩子,还可能出现一些咳嗽、吐痰的伴随症状,吃点梨或者饮用鲜榨梨汁有很好的帮助作用。

孩子感冒发烧之后吃这些水果可以帮助身体的恢复,但是也有一些水果是并不适合在感冒或者发烧之后食用的。比如说荔枝、桂圆、芒果等,这些都是产自热带的水果,含有丰富的糖分和营养元素,日常食用的话可以有效地增强机体免疫能力,还能改善失眠、神疲等问题。但是它们所含有的糖分过高,还容易上火,感冒之后如果食用会加重病症,尤其是对于发热的病人来说,最好不要碰。

感冒发烧对于孩子来说是常见的疾病,正常使用药物之外,也可以用食物来帮助恢复,水果就是很好的一种,你选择对了吗?

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