产前抑郁，你知多少？如何判断自已是否患上产前抑郁？

好多宝妈在孕期都多少都会有些烦躁，敏感，甚至一点小小的异常举动，都可以导致她神经过敏，情绪激动，好多人怀疑自己患上了产前抑郁，使自己陷入焦虑之中。那么真正的产前抑郁是什么症状呢？

产前，你担心抑郁了吗？

产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫或家庭其它成员产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，产生的各种负面的情绪。

产前抑郁具有单相及双向之分。

所谓的单项是指你情绪波动具有单一性，比如只有情绪的悲伤、低落这样担一的形式。

双向是指你情绪多样化，时而低落 ，时而激昂，给人感觉情绪变化无常。所以大家在去医院临床心理科或精神科就诊时经常看到有的医生会下这样的结论：双向情感障碍或轻度抑郁，因为这个不好区分，所以医生也无法给一个确切的定义，只能从一个大体的方向去下诊断。

抑郁往往给人的感觉是痛苦，其实不然，还有几种大家不常见的抑郁，给人的感觉外在表现并非痛苦。比如嗜睡型抑郁，它的主要表现形式就是人全身无力，喜欢睡觉，一直睡不够。微笑型抑郁，如果你一说话就想笑或无意识的面带微笑，即使别人遇到痛苦的事情，你也会不由自主的面带微笑，那这种情况就有可能是微笑型抑郁。

总之，产前抑郁非常之复杂，表现形式不一，在此不一一阐述。

我真的患了产前抑郁吗？

下面给大家介绍一个自我判断的方法。

如果你有3种或更多以下症状，并持续2周以上，你就有可能患上了产前抑郁。

1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。

2、整天感觉沮丧、伤心或心里“空荡荡的”。

3、注意力不集中。

4、极端易怒或烦躁，有时会不由自主的流泪，特别想发火。

5、晚上难以入睡或睡眠过多（多见于嗜睡型抑郁）。

6、过度或从不间断的疲劳，全身无力。

7、总是想要吃东西（嗜吃型抑郁）或根本不想吃东西（厌食性抑郁）。

8、时常有内疚感，觉得自己没有用，没有希望，害怕以后的生活。

9、情绪不稳定，一会高涨，一会低落，活动增加、精力旺盛，几乎不需要睡眠或吃东西、急速翻腾的思想、不恰当的社交表现，或减弱的判断力（此时就有可能是双向抑郁）

产前抑郁，让人痛苦