洋葱加一宝，清除血管垃圾，远离“三高”

现在人们的生活水平普遍提高，平时餐桌上大鱼大肉总是少不了，因而现在很多人都“三高”，面临血管疾病的威胁。前不久，小编遇见了一位老中医，他已经90多岁了，可是身体依然硬朗。在和他提到现在很多老年人普遍面临的血液粘稠等问题时，老中医给小编分享了一个清理血管垃圾的小妙招，想不想知道什么？小编马上分享给大家。

这个清理血管垃圾的小妙招非常简单，使用的食材也特别简单，就是我们厨房平时用到的洋葱和醋。为什么洋葱和醋可以清理血管垃圾、预防血管疾病呢？这是因为洋葱中富含保护心血管的物质，不仅可以清理血管垃圾，还可以预防老年人的骨质疏松等问题。而醋又可以软化血管，所以用醋泡洋葱可以很好地清理血管垃圾，让老年人远离“三高”的威胁。

醋泡洋葱的具体方法是，取一个将其剥皮洗净之后，用刀切成薄片，然后将其放到锅里加热两到三分钟，接着加入适量的我们平时所用的食醋，再倒入一个容器后将其放入冰箱，第二天食用即可。患有三高的朋友可以每天都食用，但是小编提醒大家，不可食用过多，以免对我们的肠胃造成负担。

以上就是老中医分享给小编的妙招，如果你患有三高或是家人患有三高的话，可以试试这个小妙招哦，帮助你清理血管十年的垃圾，让你逐渐远离三高，身体更加年轻态。血液粘稠的朋友一定要注意饮食，小编整理了几种适宜三高的朋友食用的食品，大家快随小编一块来看一下吧。