冲洗这个小部位,可助预防感冒?答案只有少部分人知道
人们常通过刷牙、洗脸、洗澡、洗手的方式来保持身体的清洁,这对于我们来说也是最基本的生活准则,但是,却很少有人去关注鼻腔清洁。在大多数人的意识里,挖鼻孔、擤鼻涕都是不文明的行为,但从深层意义来说,这也是清洁人体鼻腔的一种方式,正确的清洁对人体是有益无害的。
当然,清洁鼻腔最好的方式应该是使用0.9%的生理盐水进行冲洗。最重要的是,冲洗鼻腔还能预防感冒,不仅有利于鼻腔健康,还能维护身体健康。
众所周知,感冒是我们日常生活中最常见的一种小疾病,一年四季皆可发病,冬春季节较多,并且不限人群。其实,感冒又称为上呼吸道感染,受凉、气候突变、过度疲劳等都可使已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒、细菌迅速繁殖而诱发感冒。
随着经济的发展,工业废气、沙尘、汽车尾气等外界污染在不断侵袭着人们日常的生活环境,也间接诱发了越来越多的人感染上呼吸道疾病。鼻腔是呼吸道的第一门户,而且鼻腔中大部分都是黏膜,又很容易吸附到外界的花粉、尘埃、病菌等,因此冲洗鼻腔是很有必要的。
人体各个器官是会相互影响的,鼻腔的健康也与机体抵抗力有很大的联系。当外界污染物或病菌达到一定程度的数量时,就会影响机体抵抗力,而当机体抵抗力下降时它们就会入侵人体,诱发感冒或得病。冲洗鼻腔,实际上也是在把外界的污染物或病菌清扫干净。同时,它还能增加鼻腔黏膜自身的清除功能,可谓一举两得。
从中医学的角度来看,感冒的主因是风邪,肺失宣发肃降,卫外不固,导致外邪入侵。那么,冲洗鼻腔在一定程度上来说就是在宣畅鼻窍,抵御邪毒对人体的入侵,从而使肺气通利,因此清洗鼻腔能预防感冒。此外,冲洗鼻腔能在一定程度上大大减少侵入人体的病毒数量,使感冒症状减轻,反复冲洗还能达到治愈的效果。
值得一提的是,鼻腔冲洗已被广泛应用于鼻腔及鼻窦的各种疾病的治疗中,是医学上很常规的一种治疗手段,也是治疗过程中的重要组成部分。
另外,对于怀孕妇女和哺乳期的妇女来说也是一个更安全的手段,可以利用鼻腔冲洗来治疗鼻炎、过敏性鼻炎以及预防感冒。
但专家提示,若想要达到预防感冒以及治疗的目的,应前往医院开具专门的清洗液与清洗用具对鼻腔内部进行清洗。以免不正确的洗鼻方式和频繁的洗鼻次数造成健康损害。
总而言之,冲洗鼻腔能维护鼻子内部的正常生理环境,能降低人体患感冒的几率。正常情况下,我们每天冲洗两次即可,冲洗的总用水量可根据自身需求调节,约在250到500毫升左右。