大叔52岁仍一身肌肉，每天吃6餐，他妻子的力量更令我辈叹服

斯坦·埃弗顿是一名IFBB职业健美运动员，他今年已有52岁，却依旧一身强悍的腱子肉，目前体重维持在225斤左右。

他健身起步比较晚，18岁时体重仅仅只有120斤，看起来非常瘦削，为了彻底改变自己，他在20岁进入健身房举铁！

如今他在健美圈享有很高的声誉，很多知名健身达人都是他的学生，作为健美和力量举双修的肌肉猛男，他一直被认为是健身圈最全能的健身和力量举教练！

挑战大重量是他最喜欢做的事情，这是他认为保持肌肉和力量的秘诀。最高深蹲重量曾达388公斤，目前依然能深蹲288公斤左右，真的是老当益壮！

很多健美运动员，在年过50之后，围度都会发生缩水，但他的体重却并没有明显的下降，甚至有时候能练到230斤，并维持低下的体脂率和强悍的力量，目前依然活跃在健美和力量举圈。

为了维持强壮的肌肉，他需要摄入大量热量，目前每天吃6餐，以牛肉和蔬菜为主，当然这样的饮食和健身强度，也令很多网友担忧其身体状态，纷纷劝他不要再这么拼了，非常担心你的心脏承受能力，毕竟年龄已经比较大了。

但斯坦却认为自己状态很好，心脏也没有什么问题，面对别人的质疑，他并不在乎，专注于提高自己才是正确的事情，不必和别人多费口舌。

说起自己的成功的秘诀，他归功于自己的妻子，她的名字叫玛莉亚，是一名力量举爱好者，硬拉高达150公斤，身材健美迷人，和斯坦结婚18年，育有2名孩子。

斯坦认为自己是一名天资一般的人，但正是由于妻子的鞭策和鼓励，他将健身一直坚持了下来！