转存！9个实用减脂动作，这个夏天帮你瘦下来！

【转存！9个实用减脂动作，这个夏天帮你瘦下来！】夏天到啦，你对自己的体型满意吗？试试这些实用减脂动作：开合跳，简单高效的有氧训练；平板支撑，训练核心肌群；跑步，锻炼心肺功能…今天，国际奥林匹克日。戳图练起来↓↓坚持下去就会有效果，转走不谢！ ​​​​