21天女神养成记:盘点2018最火的瑜伽体式,这6个算是老大

文 / 波罗密练瑜伽
2018-04-10 14:08

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21天马甲线女神养成记第7天

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6个动作榨干你身体多余脂肪,脱油就像脱衣服|21天女神养成记

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- P O S E -注释依次为:手杖式-半脊柱扭转式-船式-下犬式-上犬式-桥式

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手杖式

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半脊柱扭转式

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船式

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下犬式

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上犬式

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桥式

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