90后爱健身，练就绝美小腹肌，这样的男友可以给我来一沓

1990年2月出生的他人在四川成都，毕业于阿坝师范学院，心存善念，最爱健身，练就绝美小腹肌，这样的男友可以给我来一沓。

成功人士八大特征——激情，刻苦，专注，强迫，激发思维，不断提高自我，服务社会大众，坚持。一个爱健身的人，就是能够让自己保持专注，并且坚持不懈的达成自己的训练目标。

即使夏天，哪天如果没有去健身打卡，心里会有种负罪感！这种就是把健身融入了生活！所以，训练不分春秋冬夏，也不论严寒和酷暑，只要你能够每天抽出一些时间来锻炼，一段时间之后，身体会告诉你答案，你的时间都没有白白浪费。

把每周训练的频次调整到五次到六次，把晚餐改为高蛋白低碳水低油脂的健身餐，线条与纬度很快就能恢复到以往的状态，建议大家晚上尽量不要吃中餐，因为身体会把多余的热量储存起来变成肥肉。三分靠练，七分靠吃，若你敢挑战自我，就必须在饮食上多下文章。