公认的全球完美腹肌TOP9, 有这样的身材我情愿一年不买衣服!

文 / 你想要的马甲线翘臀
2017-07-03 09:20

这篇文章一开始可以说是给小仙女们的福利了,但小哥哥们也可以来参考下别人练出腹肌的效果(文尾有腹肌训练图,小哥哥们感到到没),这是全球完美腹肌的前九名,不过在大梦看来,第一名真的是实至名归,大梦从健身以来也一直有在关注他,你们能猜到是谁吗?

腹肌,女人的最爱,男人的招牌,什么样的腹肌才是男人该有的

看看被媒体评为最完美的腹肌你就知道了:

NO.9

Jeef seid

NO.8

Logan FRanklin

NO.7

JIL Road to glory

NO.6

Jeremy Potvin

NO.5

Lazar Novovic

NO.4

Lazar Angelov

NO.3

Rayn Terry

NO.2

Sergi Constante

NO.1

Ulisses Jr

想要练出堪比健身模特的有型腹肌,

锻炼&体脂率的控制都不可少,

大梦带来一组腹肌撕裂动作,挑选其中5个,

每个动作25次,依次做完为一组,每次做完3组,腹肌,就要虐出来:

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想要哪天也能在女神面前脱掉衣服却不需要掩饰,也能在去沙滩的时候引来高的回头率,那就快练起来吧!毕竟颜值在线身材好的时候,真的就不存在耍流氓这种说法了!啊哈哈,扎心吗?老铁