这种食物在生活中很常见的, 而且它还是湿毒的“头号克星”, 每天去吃一点轻松排出体内湿气

我相信大家都知道生姜的，生姜有很好的祛湿驱寒作用，醋泡姜不仅可以祛湿，还可以健脾胃。脾胃不好的人，湿气更容易入侵，醋泡姜就是调理脾胃的佳品，每天早上吃三片，养生作用强。下面我们一起去了解一下。

这杯赤小豆薏米茯苓陈皮茶，有很好的祛湿排毒作用，而且比较滋润身体，陈皮可以疏肝理气，尤其适合气滞湿热的人。每天一杯，湿气排光光。玉米须被称为“龙须”，搭配山楂、决明子等食材，具有健脾祛湿，降三高、利尿排毒的作用，是天然的养生茶品。

红豆薏米粉是祛湿健脾的佳品，有利于促进肠胃消化，能祛除湿气造成的水肿虚胖。日常经常食用，既可祛湿消肿，还可减肥！

夏天湿气重，不仅关节不适，脾胃也虚，喝点丁香茶，调理调理脾胃。丁香茶可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。