黑木耳+西芹，不出两周，不仅肩膀不痛了，颈椎病、肩周炎也拜拜

颈椎病患者并不是一定会出现颈部症状，即便出现也是最早期的症状。临床上称之为颈型颈椎病的颈椎病，症状较轻，通常不会出现其他症状。

除颈椎症状外，还有一些症状尽管远离颈椎，却也由颈椎病导致。

患者一定要正确辨识和判断，避免病情拖延，增加治疗难度。

1手麻

颈椎病患者出现手麻的比例最少70％以上，有时甚至达90％。

由于颈部神经根受到压迫，一般表现为一侧上肢阶段的感觉麻木、疼痛等，严重者甚至引起活动功能障碍，患者日常生活不能自理。

2头晕

头晕常见于临床上称为椎动脉型颈椎病的颈椎病。

这主要是因为颈椎病变导致骨刺或椎间盘突出压迫椎动脉。

随病情发展，症状严重的患者出现耳鸣、恶心、呕吐，甚至猝倒。

3心烦、出汗

常见于临床交感神经型颈椎病。

主要原因为椎间盘退变，从而刺激了颈椎附近的交感神经末梢，产生交感神经功能紊乱。

患者还可能出现忽冷忽热、烦躁等临床症状。

4进食困难

常见于临床食管压迫型颈椎病，出现进食困难的同时胸骨后有刺痛感等。

这是由于椎间盘退变引起韧带骨膜下撕裂、出血、机化钙化和骨刺形成。

5走路踩棉花感

脊髓型颈椎病的典型症状，主要原因是颈椎病变导致颈段脊髓受到压迫，严重者甚至可能出现截瘫。

6眼睛疲劳

有的人会说最近总感觉眼睛不舒服，看东西久了觉得疲劳，眼睛干涩发痒，视力也似乎有所下降。这些表现，都是眼部供血不足的表现，除了用眼过度以外，颈椎问题也会引起这类情况的发生。

7牙疼

牙齿是由三叉神经支配的，三叉神经在颈部的走形距离短又隐蔽，通常不会受到颈椎退行性病变的影响。但如果因颈椎退行性病变，压迫到位于第五颈椎和第五颈椎横突前面的交感神经时，按压该部位，疼痛就会辐射到我们的牙齿。

颈椎病的三大症状表现

颈椎病是骨科常见的之一，很多人们并不是很了解颈椎病常见的症状有哪些表现，以至于延误了疾病的最佳时机，所以我们有必要了解一下常见的颈椎病症状有哪些表现，做到早发现早治疗。

1、肩部症状：颈椎病患者会有双肩发沉；肩部酸痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，颈椎病的症状表现为有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重。

2、背部症状：颈椎病的症状可在背部有肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转的现象出现。颈椎病患者的背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。

3、头部症状：头痛、头晕、失眠是椎动脉型颈椎病患者的常见头部症状。部分颈椎病患者有恶心感，急性发病时颈椎病的症状可有不能抬头，少数颈椎病患者有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等都是颈椎病的症状表现。

颈椎病的食疗方法：

1、黑木耳桃仁羹

材料：黑木耳50克、桃仁50克、蜂蜜60克

做法：将木耳泡发、洗净，与桃仁、蜂蜜一起捣成泥状，放入碗中蒸熟即可食用，建议当天做当天吃，不要隔天，会降低药效。

功效：此羹能够祛风活血，对四肢麻木有不错的疗效，适合颈椎病患者食用。

2、黑木耳拌西芹

材料：黑木耳适量，西芹适量，蒜5克，一勺半生抽（小汤勺），一勺半香醋，一勺香油，一勺辣椒油，半勺蜂蜜

做法：压缩有机黑木耳，拆开袋子，一小块，大概只有3厘米*6厘米大小，冷水泡发，漂洗干净，摘去根部，西芹洗净掰开，取一根，左手按住，右手持刨刀按着刮去表面一层老茎，锅中水烧开水，放入西芹焯水，大约一两分钟即可，捞出立即浸入冰水，焯西芹的水烧开，把黑木耳放入煮两三分钟，捞出浸入冰水，黑木耳凉透，取出撕成小朵。沥干水份备用，西芹捞出沥干水份，斜切成小段，处理好的黑木耳和西芹放入大盆中，切点蒜末。生抽、香醋各1.5匙，香油、油辣子各1小匙。蜂蜜半匙拌匀成调味汁，把调味汁倒入大盆中，拌匀即可。

功效：芹菜是常用蔬菜，为旱芹的草本植物。可热炒，也可凉拌。

西芹和黑木耳搭配更是对颈椎病患者顺筋通络，去肿化瘀非常不错。

以上方法长期坚持有缓解作用，不代替药物的治疗

颈椎病该如何护理?

第一种，早晨应该主动调温。古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。

第二种，可做5分钟的颈椎操。即使身处人多的办公室，你也可以很好地颈椎，比如利用工间休息，做一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

第三种，两种简单按摩的方法。经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的方法:1)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。2)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一部位，在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩一下这个部位，即刻缓解颈椎疲劳。

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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