赵子琪秀马甲线遭吐槽 小秘诀教你既瘦又有型！

赵子琪在微博晒出自己一张运动后的自拍照，马甲线明显，本是值得开心的事情，没想到网友却评论称太瘦了，女人没肉不好看，那么究竟怎样瘦身才好呢？下面就一起来看看吧！

早晨：一日瘦身的开始

早上刚起床，可以做做瑜伽等暖身运动!如果没有时间的话，可以做拉筋等简易省时的运动，而早上是排便反应最好的时间，因此可以借由按摩肚脐旁边的穴位来促进肠胃蠕动，增强便意，促进排便。

中午：把握午休时间做最有效率的瘦身计划

中午时刻，因为工作等因素，没有太多的时间，就利用饮食，生活化的轻松方式来实行减肥瘦身吧，比如靠墙站立等！

晚上：最适合上班族的瘦身时间

终于到了最令人期待的下班时刻了，晚上的气温最适合做瘦身运动了，选择喜欢的有氧运动来加强瘦身吧！慢跑、打球都是不错的选择哦！

关注微信认证公众号：瑜伽人（ID：yogaliren）免费教你瑜伽瘦身、饮食减肥、瘦身秘诀，让你每天瘦一点