9个无器械腹肌训练计划!

文 / 中国舞蹈网
2018-01-22 22:25

每个动作 15-20 次,

动作之间休息 15 秒,

做完为一组,

每次练习 2-3 组。

坚持下去你也可以拥有袁姗姗同款马甲线了!

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