你真的了解高血压吗？这5个关于高血压的常识，中老年人必看

你真的了解高血压吗？这5个关于高血压的常识，中老年人必看

高血压是被人们熟知的疾病，但是如果问谁有比较全面的了解，很多人就不行了。绝大多数人对这种疾病的了解就是血压升高这一点，其他的都是一问三不知。高血压的发病率比较高，不知道什么时候自己就会得上高血压，提前了解总归是很有必要的。

有哪些关于高血压的常识需要大家了解清楚呢？

1、为什么会得高血压？

高血压形成的原因有很多，了解原因能够帮助人们更好的认识这种疾病。第1个原因就是遗传方面的因素，大约有6成的高血压患者，家族当中有人患高血压。第2个原因就是饮食方面的原因，如果经常吃一些盐分比较高的食物就会增加高血压的发病几率。第3个方面就是精神总是特别的紧张，长期处于负面情绪当中，血压也容易升高。第4个方面就是外界环境因素的影响，包括外在环境和工作环境，尤其是一些受噪音影响非常大的地方。

2、高血压有哪些症状？

有的高血压患者在早期的时候并没有症状，但是有的高血压患者是有症状的。比如说出现耳鸣的问题，耳朵当中经常出现响声。再比如说感觉眩晕，经常感觉头晕目眩的，总是非常的不适。再比如说感到心慌气短，因为血压升高会影响到人的心脏功能，持续的时间久了就会出现一些心脏不适的症状。

3、什么时候测量血压才是正确的？

如果本身家族当中就有人患有高血压，在非常小的时候就应该定期的测量血压。如果家族中没有人患有高血压，在40岁起就应该定期的测量血压了。测量血压的时候要注意很多方面，包括正确的使用血压仪，包括使用正确的姿势测量血压，包括在测量血压的时候保持静止，不要说话等等。把这些地方都注意到位了，才会测量出准确的血压值。

4、得了高血压要怎么治疗？

高血压的治疗方法主要有两种，第1种是药物治疗方法，第2种是生活干预法，也就是治疗和护理相结合的治疗方法。药物治疗方法就是用服用降压药的方式来控制血压，生活干预法主要是养成良好的生活习惯和饮食习惯来控制血压。除此以外还要养成好的心态，还要保持健康的体重，确保自己有一个不错的健康状态。

5、生活中应该如何预防高血压？

人们在日常生活中应该做好对高血压的预防工作，尤其是家族中有人得了高血压的人。要注意规律的作息，不要经常晚睡。要在饮食当中多加注意，改掉重口味的饮食习惯。要养成健康的饮食方式，多吃一些健康的蔬菜和水果。要定期的检测血压，血压偏高了以后要想办法恢复正常。

俗话说，知己知彼才能百战不殆，想要预防高血压，就得了解高血压是一种什么样的疾病。如果一直对高血压一问三不知，预防高血压就只能够停留在喊口号的阶段。希望大家不管是不是高血压的高危人群，都要在生活中多加注意，不要让自己的健康受到高血压的冲击。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

1。《全国高血压日|你该知道的高血压常识，必学转起！》，国家应急广播，2018-10-08

2。《专业医生科普高血压知识，为您的健康保驾护航》，光明网，2019-07-18

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