欧美最燃的训练方式，完爆传统健身！

只健身，空有一身肌肉

你只能成为摆设

只格斗，没有肌肉

你只能成为武夫

现在越来越多的健身男女

已经离开僵尸般单纯肌肉增加式

步入格斗健身风潮

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格斗健身是快节奏、中高强度、

多重复次数的运动项目

它的锻炼综合性非常强

结合了拳击、散打等武术项目

并结合跳跃、躲闪、地面等动作

让全身都得到运动

让思维在活跃中放松

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它所起的作用不单是增大肌肉体积

而是首先消耗体内的多余脂肪

同时肌肉的增大也不再是僵尸肉

而是灵活的充满活力的

所以

想要健身的各位

格斗健身的也是一个不错的选择哦

囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。

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