会跳舞的健体冠军，练就背部肌肉圣诞树，生活在美国的肌肉型男

1994年11月出生的他人在美国西拉法叶，把健身当成自己的事业，是一位会跳舞的健体冠军，也是练就背部肌肉圣诞树的型男。

是的，他夺得了NPC古典全场冠，也是香港亚洲业余奥赛亚军，这宛如雕刻的身材，着实让人看着舒适。会跳舞，也会踢球，更懂得健身，现如今，全身心的投入到塑造身材的工作中来，早已把这项运动融入到自己的骨头和血液里。

从昨天起背部肌肉圣诞树就已经传疯了，但是你是否好奇为什么练背这么久但是我却没有圣诞树？是方法不对吗？其实，想要达到背部肌肉圣诞树效果，大致要基于背的宽度、背的厚度、低体脂，在做好这三方面的情况下，希望以后每逢圣诞节，你也能亮出自己的肌肉圣诞树。

用生命去践行自己当初的训练目标，同样，为了达到自己的目标，增肌，刷脂，每一个赛季都进行着重复的训练，然而，也正是因为这样的坚持，才锻造了更加坚毅的性格。

更加科学，健康和快速的减脂，可以让你达到更完美和理想的效果。找到适合你个人的减脂方法是基本，而量身订制饮食是关键，当然，还有如何使用补给也很重要。所以，拥有适合自己的科学训练方式，才能遇到更完美的自己。想要拥有背部肌肉圣诞树，还需要自己多加努力。