在健身房里，什么样的人才请私人教练？

健身房里的会员，有自己练的，有跟着团操课集体练的，还有跟私人教练练的。那么，什么样的人才选择私人教练呢？

1、特殊人群。

是指康复人群，三高人群，以及孕前、孕中、产后人群。

这类人群，由于自身情况的特殊，对训练会有特殊的要求，而自己又难以搞定。为了运动安全，他们选择跟私人教练上课。

例举康复人群，他们身体本身就有伤病，比如：骨伤、关节炎、颈椎腰椎病等。他们的训练是受到限制的，不是想练什么就练什么，想怎么练就怎么练的。

就说哪腰椎病的人吧，想练肚子，看别人做仰卧起坐，也想做。不曾想，肚子没练好，腰病犯了，还不如不练呢。

再说哪高血压病人，炼大重量，用力屏气是不是很危险？做那些头低于心脏、或头朝下的动作是不是风险很大？

所以，为了运动安全，他们选择跟私人教练上课。

2、抱着学习心态的人。

他们请教练，目的很明确。完全是为了学习怎么练，怎么吃，怎么计划？为健身投资，方便自己以后终生锻炼。

什么行业都专有所攻。健身锻炼真的不是想当然，以为会跑会跳就能锻炼。那还不如，在家擦地板给力呢。

健身锻炼也真不是你在学校体育课上，学的那点东西就能搞定的。

因为，你的心脏，能承受多大的运动量？你的肌肉力量大小、耐力好坏，核心控制能力，柔韧性等等。

每个个体的不同，预示着运动能力的不同，运动量大小的不同，运动方式的不同。根据这些不同，制定的运动方案肯定不同，对吗？

而这些，学校体育课上是完全没有的。

所以，抱着学习心态的人，很明白这个道理。给自己的健身投资，就像家长给孩子的学习投资一样，前期打基础，是为了将来人生的加分。

3、有训练依赖症的人。

很多人，是他们自己行业的精英。他们的注意力和精力，主要放在自己关注的事情上而无法分神。

他们对健身，又有着强烈的需求。因为，健身让他们精力更旺盛，工作效率更高，精神状态更好。

所以，他们更愿意把健身这件事，托付给教练，来帮助他们完成。健身对他们来说，是锻炼更是放松。

训练时间有教练提醒，训练内容有教练制定，训练方法有教练指导。他们把在健身上省去的时间，浪费在自己感兴趣的事情上。

他们常年锻炼，但常年离不开教练。

有人会问，这么多年，都没有学会怎么练吗？他们的回答是：我的任务就是，把自己按时送过来，其他事情就交给教练好了。

最后，要说的就是，经济基础。

健身房里请教练，是要花银子的。一对一的专业服务，让私教课的价格一涨再涨。

人们不但健身意识急剧增强，而且健身理念也在发生着巨大变化。世上没有花钱的不是。为了健康，你准备好了吗？

综上所述，可以看出，健身房里，有能力选择私人教练的人，他们大都是各界的精英，或是正走在成为精英的路上。

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