改善女性失眠中医药茶

文 / 失拥空巷
2019-03-31 11:03

中医治疗女性失眠一般从四个方面入手:

1.调和气血.平衡阴阳中医将失眠分为实证和虚证,实证见肝郁化火,用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰,用温胆汤加 ’味;虚证若阴虚火旺,用黄连阿胶汤加减;心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者,用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸;对顽固性不寐从瘀论治,用血府逐瘀汤。

2.养血育阴。安神镇静中医强调在辨证论治的基础上,适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神,益气安神、镇肝安神及安神定志等方法,可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等,常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、天王补心丹等。

3.精神调治.舒畅情志随证采用精神调治的方法,以消除患者的顾虑及紧张情绪,保持精神舒畅。对因情志不舒或紧张而造成的失眠,精神治疗更有其特殊的功效。

4.针灸疗法。宁心安神中医治疗失眠所选穴位包括:内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。四神聪镇静安神,不寐病位在心,取心经原穴神门宁心安神;三阴交健脾益气,柔肝益阴,可使脾气和,开气疏泄,心肾交通,心气安而不寐除;心脾亏损配心俞、脾俞;心肾不交配心俞、肾俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰热内扰配内关、丰隆。还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等法。

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可改善失眠的几款药茶

如果失眠症状轻微者,可以饮用药膳茶饮来改善症状,只要用1000毫升冷水煮中药材即可,煮滚后转小火煮约20 分钟即成,以下几款药茶可改善失眠:

1.肝气郁结型患者,常有抑郁、多思多虑、睡眠不安稳、胸闷、心情烦躁、心悸、精神恍惚或悲伤欲哭、舌红苔少等症状,这类患者适合薄荷双花饮:薄荷2 克,玫瑰花10克,茉莉花6克。

2.肝火旺盛型患者,常有头晕、耳鸣、眼睛红、急躁、口苦、舌赤等症状,这类患者适合菊花决明饮:菊花4克,决明子10 克,夏枯草4克,牡丹皮2克。

3.胃气不和型患者,常有梦寐不安、气郁生涎、胃脘痞满、恶心、呕吐等症状,这类患者适合半夏甘草饮:半夏6克,甘草3克,竹茹6克,陈皮3克。

4.阴虚火旺型患者,常有心悸、心烦不安、口干舌燥、手心热等症状,这类患者适合生地玄参饮:生地6克,玄参4 克,麦门冬15克,玉竹6克。

5.心脾俱虚型患者,常有思虑过度、心神不安、精神疲惫、贫血、脸色少华、手脚倦怠、三餐吃得少等症状,这类患者适合红枣茯苓饮:红枣5枚,茯苓6克,龙眼肉20 克,甘草3克。

6.心胆虚怯型患者,常有健忘、恍惚、怔忡、虚劳、虚烦等症状,这类患者适合百合小麦饮:百合6 克,小麦15克,炒酸枣仁10克(杵碎用药布包),川芎2克。

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