坚持健身1周、1个月、1年、……后，人生会怎样？

健身一天之后

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大部分人都在骂娘

但流汗的感觉还不赖

大约有95%的人会继续坚持

坚持健身的第一周

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肌肉酸爽，略有疲惫

甚至体重还会增加

失落，质疑，接踵而来

此时，还有40%的人在坚持

坚持健身的第一个月

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手臂粗了，胸肌鼓了，腰围细了一点

他们肌肉被唤醒

肌纤维开始重新撕裂架构

呼吸顺畅，睡眠充足

但此时，只剩20%的人在坚持

坚持健身的一年

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坚持到这里的人，只有不到5%

面对自己的改变

坚持下来你也可以像我一样

做更好的自己