坚持健身1周、1个月、1年、……后,人生会怎样?

文 / 健身集结
2017-12-07 16:53

健身一天之后

大部分人都在骂娘

但流汗的感觉还不赖

大约有95%的人会继续坚持

坚持健身1周、1个月、1年、……后,人生会怎样?

坚持健身的第一周

肌肉酸爽,略有疲惫

甚至体重还会增加

失落,质疑,接踵而来

此时,还有40%的人在坚持

坚持健身1周、1个月、1年、……后,人生会怎样?

坚持健身的第一个月

手臂粗了,胸肌鼓了,腰围细了一点

他们肌肉被唤醒

肌纤维开始重新撕裂架构

呼吸顺畅,睡眠充足

但此时,只剩20%的人在坚持

坚持健身1周、1个月、1年、……后,人生会怎样?

坚持健身的一年

坚持到这里的人,只有不到5%

面对自己的改变

坚持下来你也可以像我一样

坚持健身1周、1个月、1年、……后,人生会怎样?

做更好的自己

坚持健身1周、1个月、1年、……后,人生会怎样?