瑜伽室里,那些你应该知道的事儿

文 / 一起练瑜伽网
2017-12-01 07:01

当你进入瑜伽教室的时候,你的老师一定希望你知道以下内容:

1.他们不是要检查你的身体有多灵活。

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2.他们不希望你强迫你自已。

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3.他们不介意你跟随其他老师练习。

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4.他们不会介意你的汗水。

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5.他们希望你提出问题或者寻求帮助。

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6.他们希望你能告诉他们在练习中身体的不适。

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7.他们希望你生病期间别来课堂。

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8.他们希望你能有一个自己的瑜伽垫。

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9.他们希望你一周至少练习两次。

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10.他们希望你能早点去教室,直到课程结束再离开。

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