让我淡定从容，感恩遇见瑜伽

今天周末，我一大早就起床来到了一个空气清新的公园练习瑜伽，现在练习瑜伽已经成为了我日常生活的一部分 。现在我练习瑜伽感觉特别的轻松，身体的一拉一伸都让我感觉畅快无比。

一呼一吸，让我的身心逐渐收向内，身体的每一块肌肤都饱满无比，这种感觉只有瑜伽能给，练习完瑜伽后的那种宁静无为的感觉让我内心宁静淡定。

一个头倒立，让我的头脑充满新鲜血液，头脑瞬间清醒，意识开始专注，心处在当下。

倒着看世界，会发现世界像变了一个样子，同时，我们的内心也像变了一个样子。