颈椎病、肥胖和焦虑成为职场病，90后进入30岁，开始购物式惜命
文/朱婷
编辑/斯问
“毕业前我可以嗨通宵，唱到KTV早上清场。现在我连熬过白天都有困难。”
工作了三年的秦舒明显感觉到，眼看第一批90后马上步入30岁，随之而来的不是与日俱增的财富和成熟，而是明显下降的体力和健康。
明明办公室里都是80末、90初的“年轻人”，个个桌上却放满养生壶，椅背挂着按摩器，手上时不时还盘两串石榴石或者茶色水晶。
面对脱发、颈椎问题等职业病，这些职场精英们表面上无动于衷，仍然是锻炼项目全无，养生依靠许愿。
但90后的健康焦虑，却真实的反映在他们的购物车中。数据显示，他们在购物平台的健康养生消费水涨船高。药补、食补等传统手段齐下，器材和道具辅助并不可少，还明显提高了客单价和购物频次。
在消费升级、与健康文化的影响下，一场“购物式惜命”的养生新疗法已经上线，网上搜索“养生”，就能发现这一届年轻人边工作边应对职场病的趋势变化。
“说出来总有人不信，我的身体不适，真的是上班上出来的。”
在媒体工作的秦舒，每天少不了面对各种屏幕。高考和打游戏都没能打坏她的视力，毕业后没多久，工作就为她带上了眼镜。
“什么时候有新闻就什么时候上，但是基本后半夜都熬不到通宵，主要是身体跟不上了。”
最明显的后遗症就是，上班时间起不了床，偶尔碰上个大型活动需要赶场，就要面临早起傻一天的大脑裁决。
世界卫生组织（WHO）曾对健康下过定义：是一种身体、精神和社会适应的完好状态。而亚健康的概念，是指虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态。
我国符合WHO健康定义的人群，只占总人口数的15%。而剩下有85%的人都处在“亚健康”的状态。
通俗说，这85%的人没有明显疾病，但经常疲劳乏力、活力降低、适应力下降、自觉很累。久而久之，就成了“职场病”的一种症状。
根据阿里钉钉和阿里体育联合发布的《职场运动白皮书》，41%的职场用户有颈椎病，28%的用户黑眼圈明显，25%的职场用户肥胖，23%用户具有脱发或白发困扰，19%用户失眠困扰，18%用户具有焦虑抑郁情绪。
其中伴随女性比较严重的，是颈椎病、黑眼圈和内分泌问题，而男性职场人员则反映出超重与肥胖明显。每天办公室的零食、奶茶，成了罪魁祸首。
“杭州小伙深夜逆行”的新闻，也还存在于很多人的记忆里。生活问题和工作问题带来的深夜痛哭，基本上成为了职场人的必修课。只不过有的人哭出声时是躲在家里，有的人是藏在公司厕所或者深夜的大马路边。
不仅颈椎病、黑眼圈、肥胖、脱发和白发以及成为职场主流职业病，焦虑和抑郁情绪也正式成为了职业病之一，而且存在得更为普遍。
体重计数字上涨，以及肩颈的酸痛程度，都以肉体可感的形式提醒着每一位上班族。但是这一届职场精英的应对方式，千奇百怪。
“没有什么锻炼项目，养生暂时全靠许愿。”和秦舒采取类似办法的人大有人在，“我身边杭州的朋友，没几个会定期去医院牵引按摩，去灵隐寺祈求身体健康的倒是不少。”
94年教师肉肉在英语机构上班，平时除了上课备课，生活基本被工作、家长和熊孩子占据。
她最喜欢的“减压运动”是盘核桃，“促进血液循环、防止老年痴呆、修身养性、还能静心。”
稍微务实点的，喜欢通过花钱买个心安。
“医生说我的颈椎需要多运动，最好去打打羽毛球。”常纤阿的办公室里，除了羽毛球锻炼器具以外，颈枕、脖套应有尽有，前不久又花两三百块钱，在淘宝上买了一个“牵引座椅”。
模仿医院做颈椎牵引的装置，坐上去把脑袋放进下兜，就可以自行把头吊起来，并且通过高度调节拉直颈椎。且不说这种方式是否科学，至少她买回来之后，坐上去的次数不超过三回。
“我做过最大幅度的运动，就是走下楼到按摩店趴着。”面对肩颈的疼痛，即使医生叮嘱的清清楚楚，常纤阿解决方式还是能不动就不动。
如果必须要动，就让按摩器和推拿师傅的手，来替自己完成运动量。
阿里钉钉联合阿里体育发布的《职场运动白皮书》中，不同年龄层的运动量分布——60后每天运动步数最多，90后每天运动步数最少。
90后每天运动5000步以上的，只占到51%。也就是说，有一半的90后，加上每天上下班、上下楼，一天走的步数都不超过5000。
为了让你多运动，互联网巨头们也是想尽了办法。
微信和钉钉此前就推出了运动奖励金。每天走路5000步就能拿奖励金，互联网巨头们用走路这一刚需切入，既增加了APP的日活，提升用户黏性，又能让用户在互相比拼中完成运动，一举多得。
不过这是一模式在趣步、步多多、走多多、步步挣等APP上线后有了变形。
打着“用户走路赚钱”的噱头，实为拉新和收割用户。但以走路为卖点的软件，从痛点出发，着实在获客上实现了爆发。
据媒体报道， 2018年下半年才上线的趣步App，注册人数已经达到9500万人，一度登上AppStore里“生活”排行榜第1名。
这两年，互联网催生了不少运动新模式。Keep App的出现打破了人们只能去健身房锻炼的局限，给人们健身提供了更多可能。目前用户突破1亿，99元包月，24小时营业，不设浴室，没有前台的乐刻健身，全国已开出数百家门店，小而美的模式逐渐在传统的健身房行业建立新秩序。
互联网大厂如阿里、腾讯、网易也都有各自豪华健身房，为了鼓励员工运动，甚至搬出“强硬手段”。
「电商在线」从《职场运动白皮书》中了解到，目前有具体运动要求的公司占比达到7%，还有5%的公司，直接将员工的绩效和奖励与运动量进行了结合。
“我老公的单位，要求他们每个月里，要有6天以上是超过8000步的，不然就会从当月工资里扣掉1000块钱。”常纤阿的老公在杭州一家中等规模以上的互联网企业就职。为了应对“考核”，还有一个从网上花十几块钱买来的摇步器，“手机放上去会自己增长步数，就是为了不被扣工资。”
问题是，很多人依旧没时间运动。秦舒所谓的“上班上出来的病”，并非毫无道理。
一方面职业病一直存在于部分工种，另一方面，长久保持单一的工作状态，导致缺乏锻炼或是工作时长过久，无暇锻炼，也会带来同样的影响。
“以前会在休息日想着去运动，后来发现根本约不到人。”像肉肉一样以课外英语般作为职业的老师们都有体会，“我们的休息日不是周末，而是学生们都去上课了的周一、周二。”想跟朋友出去约个饭都要看他们是否加班，更别说去运动。
报告中阻碍运动原因的调查中，“没人一起运动”的占比也达到了23%，仅次于“工作太忙或出差”。
于是通过消费来“惜命”，就成了办公族可以独立完成的最佳选项。
在这样“购物式”的思路指导下，当代办公室，最终成为了养生设备的大型仓库。
各种小型按摩器不在话下，他们还会买各种追踪器、监测仪，用来确定自己“活着”。就连入睡这事儿，都更愿一些相信，用仪器协助，比运动后自然休息靠谱。
就在上周刚刚过去的双12，数据显示，淘宝上的心诺睡眠仪30分钟超去年全天，运动跟踪器第一小时同比增长1068.28%。
当天淘宝上颈椎按摩器的销量，40分钟就超过了去年全体，颈椎、腰椎按摩器第一小时同比增长300%，矫姿用品3分钟就超过了去年1小时的交易量。
如今打开购物平台输入“养生”，也能看到枸杞、保温杯以外的更多推荐，“肩背敲击按”和“按摩披肩”等关键词都十分靠前。
而“办公室养生”检索结果下方，最受欢迎的养生壶产品中，月销4.5万+足以看出背后庞大的购买人群。
在这样的“购物式惜命”中，90后的职业精英们最为积极。
淘宝在双12发布的《90后惜命指南》就显示，无论是办公室还是其他场景，90后的健康焦虑都更重于80后甚至70后。药补、食补、运动和医疗等手段基本上多管齐下，已经成了支出中必不可少的一部分。
而运动在他们“购物式惜命”中的存在感，则体现在筋膜枪。虽然就算进了健身房也是跑步机搭配肩颈按摩仪，但他们还是表示：“这年头，手里不拎一把筋膜枪，在健身房都不好意思跟人家打招呼。”
但最有意思的，还不是他们丰富的消费账单。而是热搜上最不敢看体检报告的90后们，却是网上最热衷于购买体检套餐的人群——平台上近四成的体检套餐都是被他们买走的。
再放眼各个年龄阶段，近三个月手淘上宫颈癌疫苗的预约人数增长高达509%，基因类产品的销量增长了400%，皆是“购物式惜命”大军所为。
对于他们而言，好消息是，除了付出时间和汗水，消费某种程度上也能带来一定的修复，解除了一大批无暇运动的上班族们，悬在心头的担心。
如无数和秦舒一样的上班族所说：“以前我们熬着最晚的夜，总想辞职。现在最起码可以一边加班，一边敷着面膜、吞着保健品、带着按摩仪，安慰自己还能再坚持坚持。”