男人雄性激素低，身体会有五种异常，做好两件事，或能重拾男人味

雄性激素是否充足，代表着男性朋友有没有足够的男人味。而且，雄性激素和男性身体的健康也是息息相关的。此外，雄性激素是男性身体里面十分重要的荷尔蒙。也就是说，如果男性朋友体内雄性激素不足的话，那么其身体也会受到不良影响。例如会增加男性患各种疾病的风险，还有可能让男性朋友从小鲜肉变成老腊肉，这样的男性朋友怎么能够吸引异性的目光呢？一般情况下，如果男性朋友身体内的雄性激素偏低的话，身体多少都会有一些表现，一旦发现这些异常，男性朋友就要好好调理自己的身体健康了。

骨质疏松，骨质疏松不止是女性朋友要面临的事情，就连男性朋友身体上若是没有足够的雄性激素，那么也是要面临骨质疏松这一症状的。主要是因为雄性激素能够调动男性体内骨头的新陈代谢，若是雄性激素不足的话，就可能会导致男性身体内的钙质出现大量流失的情况，以至于出现骨质疏松症状。

情绪不稳定，同样的，和女性朋友一样，男性朋友体内如果缺乏雄性激素的话，那么自身的情绪也像女性朋友缺乏雌激素一样陷入情绪不稳定的状态，例如焦虑、紧张等。若是此种症状不严重还好，一旦表现比较严重的话，就可能会对男性朋友的生活和工作造成影响。因此，针对身体中缺乏雄性激素这一件事，是一定要重视起来的。

体毛逐渐脱落，若是男性朋友身体内缺乏雄性激素的话，那么就可能会造成其体内的体毛生长速度降低，严重时还可能会出现体毛脱落的现象。因为，男性朋友身体内的雄性激素，可以刺激其体毛的生长。不过，并不是所有人都会出现这种现象，还是要看看个人的身体素质。但是，这种症状还是很容易出现的。

皮肤松弛，事实上，由此也可以看出，如果女性朋友体内缺乏雌激素的话，那么就要面临皮肤衰老的现象，也就是皮肤松弛。男性朋友当然也不能列外，若是体内缺乏雄性激素也会出现皮肤松弛的现象。此时的男性朋友们，其身体内的肌肉也没有年轻时那样强健有力了，外表也从小鲜肉变成老腊肉了。

精力没有以前旺盛了，这真是一件令人惋惜的事情。男性朋友体内的雄性激素若是比较低的话，就可能会出现精力、记忆力下降的症状。若是出现这种情况，休息过后依然没有得到缓解的话，那么男性朋友一定要重视起来，要好好的调养自己的身体。

男性雄性激素偏低怎么办？

减轻压力，由于生活压力的加大，很多男性朋友都不注意身体的保养，再加上年龄也大了，就很容易会出现体内雄性激素偏低的现象。因为，长期的压力对身体的伤害是很大的，其中一种就是可以导致男性朋友雄性激素的偏低。为了身体的健康，男性朋友一定要好好调理身体。

保持充足的睡眠，不论男女，保持充足失眠都显得至关重要。对于男性朋友来说，每天至少要睡够七个小时，即便晚上没有睡够，在白天的时候也要尽量补回来。主要是因为睡眠不充足的话，很容易就会导致人体内分泌的失调，进一步就可能会导致男性朋友雄性激素的缺乏。

总之，雄性激素对于男性朋友来说是异常重要的。除了以上两个方法可以让男性朋友身体内雄性激素恢复正常，还要养成每天都锻炼以及睡前不喝酒的习惯，或许这样你身体内的雄性激素就能够重振雄风了。