大神级的肌肉训练！全世界的健身老司机都“顶礼膜拜”

他每天坚持训练，克服重重困难

他下肢坚挺有力，八块腹肌相当吸睛

他是健身老司机中的“老司机”

无数老司机在看过他健身的场景后，都佩服得五体投地

他就是Diamond Ott一个身材魁梧、脸蛋却帅气无比的“外国大叔”

军人出身，退役后便进入了健身行业

也许是因为身体素质太好

这位神级的健身老司机训练起来，也特别与众不同

俯卧撑，他是这么做滴，花式+负重↓↓

真是不看不知道，一看吓一跳↓↓

原来大家伙儿做的俯卧撑都是小儿科，猫姐甚至都没脸提现阶段的自己还在做“跪姿俯卧撑”

看看人家做的俯卧撑，不仅可以练胸，同时还能虐腰腹！↓↓

据说这是引体向上，猫姐看着怎么就这么厉害呢~↓↓

还有下面这个“引体向上”，居然还负重50公斤？！↓↓

——老司机，你的腰还好吗？！

练胸肌，简单的力量训练太“小儿科”了

看我的“龙骑升级版”↓↓

就算李小龙在世，估计也不得不惊叹：太牛了！

再来看看这个↓↓背部训练的同时，居然还能与俯身飞鸟一起~

沉迷练腿的他肯定没发现，周围的小伙伴都惊呆了↓↓

作为老司机中的老司机，怎么可以腰不好呢？↓↓

这么牛逼的腰腹训练，有哪位老司机敢“不服来战”吗？↓↓

第一次看到有人这么做立卧撑，吓得猫姐赶紧多吃两包辣条↓↓