颜值与幸福指数双双开挂的韩国健身网红竟是一名女医生?!

文 / 男士健康
2017-09-17 10:54

健身已经成为现代人的时尚生活方式,

每一天工作很辛苦,

晚上在健身房挥洒汗水,

总能放松省心。

在韩国,

有一个女医生爆红网络,

她平日里是白衣天使,

但晚上就是健身狂魔。

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她通过参加各种比赛获得荣誉,

她被成称为韩国颜值最高的医生。

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这个医生的名字叫Jisu Lee,

通过她日常分享的健身照片可以看到。

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她不仅是有氧运动爱好者,

也喜欢挑战无氧运动,

这样才能练就八块腹肌。

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而最难能可贵的是,

她平时的身材是看不出硬度很高的肌肉的,

跟普通邻家女孩一样。

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这位健身女神已经有了家庭,

她的老公酷似华语小天王林俊杰,

甜美的形象很有夫妻感觉。

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她也已经孕育一个孩子,

一家人快快乐乐的,

让人非常羡慕。

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其实,带上伴侣健身

也是一件能增加幸福指数的事情哦!

以下动作,

每个3-4组,每组15-20次,

轮流进行。

击掌考验配合能力,

拉力挑战信任能力,

反向飞鸟考验彼此的阻力与助力!

这样的幸福接力要不要带上另一半试试?!

01

击掌俯卧撑

(锻炼胸、腹部)

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02

仰卧起坐

(锻炼胸、腹部)

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03

反向飞鸟

(锻炼肩后束)

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04

拉力划船

(锻炼背部)

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05

给力深蹲

(锻炼腿臀)

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06

弯举

(锻炼二、三头肌)

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07

臂屈伸

(锻炼二、三头肌)

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08

腿屈伸

(锻炼股四、股二头肌)

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09

腿弯举

(锻炼股四、股二头肌)

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END

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