癌症患者都是抑郁症？心情怎么才能好起来？

据相关数据显示，癌症病人中约有66％患抑郁症，10%患精神衰弱症，8％患强迫症。所以癌症病人常出现抑郁、焦虑、精神错乱，厌食症、疼痛，恶心、呕吐等心理问题，其中，抑郁症和焦虑症发病率最高。精神崩溃导致四分之一的癌症患者治疗后转移复发。

现代研究认为：不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。有学者收集近50年的资料.发现忧郁、焦虑、失望和难以解脱的悲伤等不良情绪常常是癌症发生的"前奏",情绪变化时间１至2年。英国科学家约翰在1983年曾对患宫颈癌、卵巢癌、子宫癌的妇女进行研究,发现癌症患者常常压抑自己的情绪,对前途悲观失望,过分自责并伴有轻度焦虑。

上海某医院调查200例胃癌病人，发现他们共同存在长期的情绪压抑和家庭不和睦。近代研究认为:社会心理的紧张刺激会降低或抑制机体的免疫能力,诱发内分泌的失调。抑郁消极的情绪可使催乳素分泌过盛而致乳腺癌。紧张的环境刺激、恐惧和焦虑可影响巨噬细胞、淋巴细胞及免疫抗体的产生,造成免疫能力缺损而引起癌症。大量实验和临床观察亦证明:癌症的生长速度与个体的生活方式突然改变等心理因素有关。

中医将人的正常情绪变化分为7种，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，称为七情。不同的情绪变化根据五行属性又分属心、肝、脾、肺、肾五脏。正常的情绪变化能保护人体脏腑气血功能。情志太过或不及均可引起体内气血运行失常及脏腑功能失调，为引发肿瘤奠定了内在的基础。

所以，让心情好起来不仅能预防癌症的发生，同时，对控制癌症的发展也有非常重要的作用。研究显示：经常吃一些富含维生素B1的食物，如坚果类、黄豆制品、糙米、粗小麦粉、玉米、肉类等有助于改善情绪，可促进抑郁症状缓解。经常吃一些富含维生素B6的食物，如坚果类、香蕉、玉米、豆类制品、鱼类、动物肝、肾等有助于改善情绪，减轻抑郁症状。下面我们介绍几个能让心情好起来的食疗配方。

御方堂推荐食疗小配方，让心情好起来

①无花果排骨汤（《实用抗癌药膳》）

【组成】无花果2个，排骨肉５００克，枸杞子２０克，陈皮１０克

【功效】滋润喉咙，降火解毒，疏畅情志。

【制法】无花果洗净切成小块，与效热开水烫过的排骨肉、枸杞子、陈皮一起放入锅中，注入水适量，效大火煮２０分钟至沸，再调成中火，续煮1小时，待无花果煮烂，肉也煮软，即效盐调味，盛在碗中。

【服法】饮汤吃肉。

【主治】肿瘤病人心情郁闷，紧张，甚至精神崩溃。

【解说】研究显示：无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。枸杞子具有滋肾、补肝、明目、润肺之效。

②百合捞莲子

【组成】百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量。

【功效】清心除烦，安神宁志

【制法】将发好的百合和黄花莱用水洗净，莲子去皮、去心洗净，同放人大汤碗内，汤碗内放人适量清水，上笼用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。

【服法】每日1次，可常服。

【主治】肿瘤病人心情抑郁者。

【解说】百合治疗疾病已有2000多年的历史。百合最早记载于《神农本草经》、《日华于本草》及《本草纲目拾遗》书中，其性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。研究证实，食用百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。莲子具有清心安神，健脾之效，服用莲子对于轻度失眠不失为较好的辅助治疗。