看了此文，所有人都开始艾灸了

何为艾灸：灸疗，就是有燃烧的艾草在人体的穴位进行熏 烤使热量通过穴位进入经络，达到疏通经络 活血散寒 养生保健的作用。艾灸在几千年前的春秋战国时期就开始盛行，古人云：家有三年艾，医生不用来；七年之疾当求三年之艾；孔子也曾说过：无病自灸。

小测试：看您需要艾灸吗？

1 夏天爱吹空调，常吃冰冷零食；

2 经常大鱼大肉；

3 工作时间不规律，常熬夜，晚上11点前不睡；

4工作压力大，脾气暴躁，抑郁，烦躁；

5 有慢性病，比如：鼻炎 咽炎 胃病 妇科疾病；

6 有时会失眠头晕头痛；

7 手脚冰凉，性冷淡；

8 难得晒一次太阳，不常运动；

9 今年你已经迈过30岁的门槛；

10 爱追时尚的你经常低腰裤 超短裙，哪怕是动天。

以上题目中，如果有两个及以上答案是Yes，那么别犹豫了，你真的需要艾灸了。

艾灸的奇效

1 消除疲劳，改善睡眠：由于现在的生活节奏加快，各方面的压力越来越大，亚健康越来越多，越来越年轻化；通过艾灸的温热作用，可以改善由于气血不足经络不通引起的失眠健忘，头晕头痛，大椎 风池 足三里效果出奇的好；

2 养颜润肤，纤体塑身：中医认为皮肤与肺有关，肺主皮毛，又为娇脏，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影响，皮肤和毛发都会收到伤害。所以养颜美容必须要调理肺脏，只有肺的生理功能正常了才能从根本上解决皮肤的问题；艾草燃烧后发出芳香气味，经鼻吸入肺，通畅气管，滋润心肺，使机体通调，激发人体正气，引邪外出，提高健康的功能，加快体内气血运行，促进体内垃圾毒素的排出；

3 消除冷感，改善性功能：艾灸能祛寒，除湿 通经络。人体五脏六腑依靠气血的温煦，濡润 滋养以维持生机，现代人普遍寒湿重，所以艾灸就成了养生治病不可缺少的帮手；艾灸对男女生殖器的养护，激发男性和女性自主雌雄激素分泌水平，从而达到改善月经不调，痛经，附件炎，乳腺炎，遗精，阳痿，早泄，前列腺，性冷淡等疾病；

4 提高免疫力，防止衰老：艾灸能增强机体代偿能力，强大人体正气；艾灸时产生的红外线可激发人体穴位内生物分子的氢键，产生受激共振效应，为正常细胞 免疫活细胞 及能量缺乏的病态细胞输送化能，纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态，调控人体的免疫力，抑制人体内细胞的衰老。

坚持艾灸VS没有艾灸

在每月来看，差异也许微乎其微；

在每年来看，差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；

但在5年来看，那就是身体和精神状态的巨大差异；

等到了10年再看，也许就是一种人生与另一种人生不可企及的鸿沟。

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