心理说:你的人际交往能力及格么?只需一个测试便可知道

文 / 四月琼思
2017-08-02 22:23

最近总是接到一些心理方面问题的邀请,一个朋友说:“最近常常被妻子否定,她总是说我人际关系太差,不懂得运用人脉不说,还不懂得与人交往。可是在我心里一直感觉自己人际关系还不错。因为每次一有事,一个电话过去,也总会兄弟过来帮忙。可能最近经常被她这样说,心理有点自卑,想问问你有没有什么关门的测量工具。”

人际交往是一种能力,跟一个人的性格、心理成熟度有着很大的关系,所谓的人际交往,其实并没有好坏之分。对于自闭症患者来说,他们的人际交往能力相对弱化,但是自闭症里往往容易出天才,比如爱因斯坦、莫扎特等。那么对于人际交往能力,有没有专门的测试量表呢?答案是肯定的。小编这里有一份专业测试人际关系的量表,大家可以试试看。任何测试的结果都不是一不变的,他会随着年龄,阅历而有所改变,另外测试的作用只是借鉴与引导,希望对大家有所启发。

心理说:你的人际交往能力及格么?只需一个测试便可知道

人际交往能力的自我测验

分类:心理测试

这份能力自测量表,共包括30道题,你可按照自己的符合程度进行打分。完全符合者打5分,基本符合者打4分,难于判断者达3分,基本不符合者达2分,完全不符合打1分,最后统计总得分。

1.我上朋友家做客。首先要问有没有不熟悉的人出席,如油,我的热情度就明显下降。( )

2.我看见陌生人常常觉得无话可说。( )

3.在陌生的异性面前,我常感到手足无措。( )

4.我不喜欢在大庭广众面前讲话。( )

5.我的文字表达能力远比口头表达能力强。( )

6.在公共场合讲话,我不敢看听众的眼睛。( )

7.我不喜欢广交朋友。( )

8.我的药好朋友很少。( )

9.我只喜欢与我谈得拢的人接近。( )

10.到一个新环境,我可以接连好几天不讲话。( )

心理说:你的人际交往能力及格么?只需一个测试便可知道

11.如果没有熟人在场,我感到很难找到彼此交谈的话题。( )

12.如果在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑选一项,我肯定挑选后者。( )

13.参加一次新的集会,我不会结识多少人。( )

14.别人请求我帮忙而我无法满足对方要求时,我常常感到很难对人开口。( )

15.不是不得以,我绝不求助于人,这倒不是我个性好强,而是感到很难对人开口。( )

16.我很少主动到同学、朋友家串门。( )

17.我不习惯和别人聊天。( )

18.领导、老师在场时,我见挂特别紧张。( )

19.我不善于说服人,尽管有时我觉得很有道理。( )

20.有人对我不友好时,我常常找不到适当的对策。( )

心理说:你的人际交往能力及格么?只需一个测试便可知道

21.我不知道怎样和嫉妒我的人相处。( )

22.我同别人的友谊发展,多数是别人采取主动态度。( )

23.我最怕在社交场合中碰到尴尬的事。( )

24.我不善于赞美别人,感到很难把话说的亲切自然。( )

25.别人话中带刺揶揄我,除了生气外,我别无他法。( )

26.我最怕做接待工作,同陌生人打交道。( )

27.参加聚会,我总是坐在熟人旁边。( )

28.我的朋友都是我年龄相仿的。( )

29.我几乎没有异性朋友。( )

30.我不喜欢与地位比我高的人交往,我感到这种交往和拘束,很不自由。( )

心理说:你的人际交往能力及格么?只需一个测试便可知道

计分方法与解释

把你的得分相加即为本测验的总分。你的总分越高,你的社会交际能力越差;反之,你的总分越低。你的社交能力就越强。

如果你的总分大于120分,那么你的社交能力存在很大问题,你不太善于交往和泥不喜欢社交,社交对你来说是件痛苦或害怕的事。你在社交场合,习惯于退却、逃避,你对自己的社交能力没有信心,你还没学会如何与别人尤其是陌生人打交道。为此,你要走出自我封闭的圈子,尝试去与人交往,不怕失败和尴尬,你会发现人际交往带给你的许多乐趣和益处。

心理说:你的人际交往能力及格么?只需一个测试便可知道

如果你的总分在91~120之间,你的社交能力还有待于晶一步提高,你对人际交往还有拘谨。但你是可以交往的,如果你更大胆些,更多地注意培养自己的社交能力,那么你将会从社交活动中获得更大的快乐和成功。

如果你的总分在70~90之间,你的社交能力尚可。

如果你的总分低于70分,那么,你是一个善于社交的人,你喜欢交往,能从社交中获得快乐和收获。你的能力与不同的人相处,能较快地适应环境。你的总分越低,你的社交能力就越强。